Tag Archives: healthy life

इस ट्रिक से 100 साल होगी आपकी जिंदगी

दीर्घायु और स्वस्थ

सिडनी। अगर आप दीर्घायु और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो तेज गति से चलना शुरू करें, क्योंकि इससे दिल संबंधी बीमारियों से मृत्यु का खतरा कम होता है। शोध के नतीजों से पता चलता है कि औसत गति से चलने से दिल संबंधी बीमारियों की मृत्युदर में 21 फीसदी की ...

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क्या आपको पता है? रोज सुबह स्लोब पॉयजन ले रहे हैं आप

टूथपेस्ट

न्यूयॉर्क। टूथपेस्ट व हाथ धोने के साबुन सहित दूसरे उपभोक्ता उत्पादों में जीवाणुरोधी (एंटीबैक्टीरियल) व कवकरोधी (एंटीफंगल) ट्राइक्लोसन के इस्तेमाल से कोलन (बड़ी आंत) में सूजन व कैंसर पैदा हो सकता है। शोध के दौरान ट्राइक्लोसन का प्रयोग चूहों पर किया गया। शोध के निष्कर्ष में कहा गया है कि ...

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परीक्षाओं में बेहतर प्रदर्शन के लिए 4 हेल्थ टिप्स

परीक्षा के दबाव का सामना

नई दिल्ली। यह वह समय है जब छात्र और अभिभवावक दोनों परीक्षा के दबाव का सामना करते हैं। छात्रों पर बेहतर प्रदर्शन करने का दबाव होता है, लेकिन इसके लिए पढ़ाई के साथ-साथ स्वास्थ्य को लेकर भी संतुलित पहल करने की जरूरत होती है। संतुलित पहल से छात्रों के स्मरणशक्ति ...

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मिलेगी पतली कमर, उतरेगा आंखो का चश्‍मा, बस खाना होगा….

खाना

रोजमर्रा की बिजी लाइफ और ऑफिस में बैठे-बैठे काम करने की वजह से आप अपनी हेल्‍थ पर ध्‍यान नहीं दे पाते हैं। कभी भी और कुछ भी खा लेना सेहत के लिए हानीकारक होता है। काम की वजह से खाना नजरअंदाज कर देना सेहत के लिए और खतरनाक हो जाता ...

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जानिये… हर दिन चावल का सेवन आपके लिए कितना घातक है?

खाने में चावल

नई दिल्‍ली। चावल हमारे खान-पान का अहम हिस्सा हैं। अगर सुबह के खाने में चावल न मिलें तो लगता है जैसे पेट ही नहीं भरा। थोड़े से चावल हमारी भूख मिटाने के लिए एक बड़ा रोल प्ले करते हैं। घरों में चावल के बिना खाना पूरा नहीं माना जाता। इस ...

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सोते वक्‍त अगर ऐसा किया तो हमेशा रहेंगे ‘जवान’

जवान बने रहने के लिए

रोजमर्रा की भागती-दौड़ती जिंदगी में लोग पूरी नींद नहीं ले पाते हैं। स्वस्थ जीवन और खिलते चेहरे के लिए अच्‍छी नींद जरूरी होती है। अच्‍छी नींद न लेने की वजह से सुस्‍ती और थकान होने लगती है साथ ही चेहरे की खूबसूरती पर भी असर पड़ता है। कम सोने से ...

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क्रीम से बनी ये टेस्‍टी और यमी डिश गर्मियों में आपको रखेगी कूल

फ्रूट क्रीम

गर्मियों के मौसम में मूड फ्रेश करने के लिए कुछ ठंडा खाने या पीने का मन करता है। ऐसे में आमतौर पर लोग घर पर शरबत बनाकर पीते हैं या मार्केट जाकर कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम खाते हैं। नई चीजें टेस्‍ट करने और आजमाने के लिए कई लोग घर में ...

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अगर आप अंडों को रखतें हैं फ्रिज में, तो हो जाएं सावधान…

अंडे को फ्रिज में रखने के नुकसान

नई दिल्‍ली। फ्रिज में सब्जियां, फल, और डेयरी प्रोडक्टस को स्टोर करके रखा जाता है ताकि बाहर रखने कि वजह से ये खराब ना हो जाएं। इसी के साथ कुछ लोग अंडा भी फ्रिज़ में रखते हैं ताकि वो ठंडे रहें पर क्या आप जानते हैं कि अंडे को फ्रिज ...

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गर्मियों में फ्रेश दिखने के लिए अपनाएं ये टिप्स….

गर्मीयों में त्वचा

नई दिल्‍ली। गर्मियों में धूल और धूप के कारण त्वचा झुलस जाती है। एसे में ज़रूरी होता है कि जितना हो सके उतना इन सबसे बचा जाए। गर्मी के कारण त्वचा की नमी कम हो जाती है, यही वजह है कि त्वचा रूखी और बेजान नज़र आती है, लेकिन अगर ...

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अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी आदतें, अपनाएं ये टिप्स….

स्वास्थ्य

नई दिल्‍ली। खुश रहने के लिए अच्छी सेहत का होना ज़रूरी है। सालों से हम सुनते आ रहे हैं स्वस्थ जीवन के लिए हेल्दी खान पान का होना ज़रूरी है। अगर स्वास्थ्य अच्छा नहीं तो बाकी सारी चीजें बेकार, इसलिए तो कहते हैं ट्रीट योर बॉडी लाइक अ टेम्पल। आज ...

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