Tag Archives: healthy life

कौन सी है वो मिर्च जो है गुणों का खजाना, गर्मी में रखती है शरीर को ठंडा

green chilli

  हरी मिर्च का नाम आते ही आपको भी तीखा लगने लगता होगा. ये स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है. अगर आप नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं हरी मिर्च के और क्या लाभ होते हैं और आपकी सेहत के लिए ये ...

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वजन कम करने में सबसे फायदेमंद हैं ये जूस, बनाना है बहुत आसान

honey and lemon

  आज की लाइफस्टाइल में आपका वजन कितना बढ़ रहा है ये आप समझ ही रहे होंगे. इसी के साथ आप ये भी समझ रहे होंगे कि इसे कम करना कितना जरुरी होता है. मोटापे के कारण कई बिमारियों का सामना करना पड़ता है. इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ...

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हरी सब्जियों के पास हैं इन सब विटामिंस का भरपूर खजाना, सर्दी में जरूर करना चाहिए सेवन

हरी सब्जियों

सर्दियों में एक ओर जहां इंसान को ज्यादा भूख लगती है वहीं उन्हें पचाने के लिए विटामिंस की भी अधिक जरूरत होती है। बिना विटामिंस के हमारा शरीर ठीक तरह से काम नहीं कर पाता है। अगर सर्दियों की बात करें तो लोग ठंड की वजह से अपने खानपान पर ...

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सरगी में शामिल करें ये चीजें ताकि पूरा दिन फील करें एनर्जेटिक

सरगी

सरगी ज्यादातर हर किसी के घर में सुबह के समय ही खाई जाती है। सेहत के साथ-साथ इसका धर्म मनें भी काफी महत्व है। इसको खाने आपके शरीर ताकत और शक्ति बनी रहती है। आप पूरा दिन एनर्जी भरा फील करती हैं। अगर आप अपने दिन की शुरुआक फल और ...

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सर से लेकर पांव तक की हर बीमारी को दूर रखेगा स्प्राउट्स

स्प्राउट्स

स्प्राउट्स एक प्रकार के अनाज का ही दूसरा रुप है। इसका सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद रहता है। अगर यह स्प्राउट्स अंकुरित हो तो और भी अच्छा होता है। स्प्राउट्स में लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी होते हैं। इसे खाने में वजन कम करने में भी मदद मिलती ...

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इस ट्रिक से 100 साल होगी आपकी जिंदगी

दीर्घायु और स्वस्थ

सिडनी। अगर आप दीर्घायु और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो तेज गति से चलना शुरू करें, क्योंकि इससे दिल संबंधी बीमारियों से मृत्यु का खतरा कम होता है। शोध के नतीजों से पता चलता है कि औसत गति से चलने से दिल संबंधी बीमारियों की मृत्युदर में 21 फीसदी की ...

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क्या आपको पता है? रोज सुबह स्लोब पॉयजन ले रहे हैं आप

टूथपेस्ट

न्यूयॉर्क। टूथपेस्ट व हाथ धोने के साबुन सहित दूसरे उपभोक्ता उत्पादों में जीवाणुरोधी (एंटीबैक्टीरियल) व कवकरोधी (एंटीफंगल) ट्राइक्लोसन के इस्तेमाल से कोलन (बड़ी आंत) में सूजन व कैंसर पैदा हो सकता है। शोध के दौरान ट्राइक्लोसन का प्रयोग चूहों पर किया गया। शोध के निष्कर्ष में कहा गया है कि ...

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परीक्षाओं में बेहतर प्रदर्शन के लिए 4 हेल्थ टिप्स

परीक्षा के दबाव का सामना

नई दिल्ली। यह वह समय है जब छात्र और अभिभवावक दोनों परीक्षा के दबाव का सामना करते हैं। छात्रों पर बेहतर प्रदर्शन करने का दबाव होता है, लेकिन इसके लिए पढ़ाई के साथ-साथ स्वास्थ्य को लेकर भी संतुलित पहल करने की जरूरत होती है। संतुलित पहल से छात्रों के स्मरणशक्ति ...

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मिलेगी पतली कमर, उतरेगा आंखो का चश्‍मा, बस खाना होगा….

खाना

रोजमर्रा की बिजी लाइफ और ऑफिस में बैठे-बैठे काम करने की वजह से आप अपनी हेल्‍थ पर ध्‍यान नहीं दे पाते हैं। कभी भी और कुछ भी खा लेना सेहत के लिए हानीकारक होता है। काम की वजह से खाना नजरअंदाज कर देना सेहत के लिए और खतरनाक हो जाता ...

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जानिये… हर दिन चावल का सेवन आपके लिए कितना घातक है?

खाने में चावल

नई दिल्‍ली। चावल हमारे खान-पान का अहम हिस्सा हैं। अगर सुबह के खाने में चावल न मिलें तो लगता है जैसे पेट ही नहीं भरा। थोड़े से चावल हमारी भूख मिटाने के लिए एक बड़ा रोल प्ले करते हैं। घरों में चावल के बिना खाना पूरा नहीं माना जाता। इस ...

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