Tag Archives: स्वास्थ्य

जानिए नवजात के कान को जरूरत अनुसार साफ करने का आसान तरीका

जानिए नवजात के कान को जरूरत अनुसार साफ करने का आसान तरीका

ईयर वैक्स मतलब कान में जमी गंधक कान को पानी, इंफेक्शन और छोटे कीटाणुओं से बचाती हैं कान हमारे शरीर का बेहद संवेदनशील अंग है। लेकिन कान में सुरक्षा परत के न होने के कारण कान में धूल और गंदगी जमा हो जाती है। साथ ही वैक्‍स बनने से कान ...

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बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल प्रीत जानें ‘वेट लूज’ करने का सही तरीका…

बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल प्रीत जानें 'वेट लूज' करने का सही तरीका...

बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल प्रीत ने वर्ष 2011 की फ़ेमिना मिस इंडिया प्रतियोगिता में मिस फ्रेश फेस, मिस ब्यूटीफुल स्माइल, मिस टैलेंटेड और मिस ब्यूटीफुल आईज जैसे 4 ख़िताब अपने नाम किए। हाल ही में वे अपनी फिल्म ‘दे दे प्यार दे’ को लेकर लगातार चर्चा में रही। इसके साथ रकुल ...

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कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए महिलाएं खाएं ये 5 चीज़े…

कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए महिलाएं खाएं ये 5 चीज़े...

आज के दौर में शरीर में कैल्शियम की कमी होने का खतरा एक आम बात हो गयी है जैसे जैसे व्यक्ति की उम्र बढती है वैसे वैसे उसकी कम करने की क्षमता भी कम हो जाती है साथ ही उसका डाइजेशन भी कमजोर होने लग जाता है| और जब व्यक्ति ...

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डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए ये चीज़ें हैं शुगर लेवल घटाने में फायदेमंद, जानें क्या

vitamin c

डायबिटीज़ एक ऐसी बिमारी बन गई है जो अब सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवाओं में भी काफी देखने को मिल रही है. ऐसा होने के पीछे सबसे बड़ा कारण है आजकल का लाइफस्टाइल और खान-पान. हमें खासतौर पर ऐसी कोई भी चीज़ से परहेज करना चाहिए जिसको खाने से ...

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ये खाने की चीजें बन रहीं आपके शरीर के लिए स्लो पॉइजन

frozen food

हम अपनी सेहत के लिए क्या कुछ नहीं करते. इसमें खान-पान का सबसे महत्तवपूर्ण रोल होता है. अगर हम अपने खाने पीने पर कंट्रोल नहीं रखते हैं तो इससे कई नुकसान भी झेलने पड़ते हैं.   कुछ खाने की चीजें ऐसी होती हैं जो हमारे शरीर के लिए स्लो पॉइजन ...

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सुबह की दौड़ के बाद ज़रुर करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन, रखेंगे आपको स्वस्थ

morning walk

रोज़ सुबह दौड़ना सेहत के लिए अच्छा होता है. इससे कई बिमारियों का खतरा दूर होता है और स्टैमिना भी बढ़ता है. लेकिन जब आप सुबह दौड़ कर आते हैं तो उसके बाद अकसर आपको बूख लगती है. ऐसा होने के पीछे का कारण है शरीर में ग्लूकोज की मात्रा ...

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अगर आप भी ग्लोइंग त्वचा के लिए पीते हैं ज्यादा पानी तो हो जाएं सावधान , रिसर्च में हुआ चौकाने वाला खुलासा…

खूबसूरत निखरी त्वचा पाने के लिए आपने ब्यूटी एक्सपर्ट्स को पानी का सेवन अधिक करने की सलाह देते हुए तो कई बार सुना होगा. हो सकता है यह सलाह कई बार आपको भी मिल चुकी हो, पर क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा पानी पीने से आपकी फिटनेस पर ...

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झटपट बनाएं हेल्दी अंकुरित मूंग- सब्जी का सलाद, जानें आसान विधि

अंकुरित मूंग- सब्जी का सलाद

आमतौर पर अंकुरित अनाज नाश्ते के रूप में लिया जाना चाहिए। अंकुरित अनाज से नाश्ता करना आपके सेहत के लिए भी फायदेमंद है जिसका फायदा जानने वाले अधिकतर लोग सुबह के नाश्ते में अंकुरित अनाज खाते हैं लेकिन अगर आपकी डाइट में ये शामिल नहीं है, तो अज से ही ...

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पेट से जुड़ी अनेक समस्याओं का रामबाण इलाज है ये घरेलू उपचार

पेट से जुड़ी अनेक समस्याओं का रामबाण इलाज है ये घरेलू उपचार

बदलती जीवनशैली में पेट की परेशानी आम समस्या हो गई है। नौकरी के चक्कर में रातभर जागना, तला-भुना खाना और शारीरिक श्रम की कमी, ऐसे कई कारण हैं जिस कारण पेट की समस्याएं बढ़ रही हैं। पेट खराब होने से तरह-तरह की बीमारियों की आशंका काफी बढ़ जाती है। कई ...

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अब इस डांस थैरेपी की मदद से दूर होंगी आपकी सेहत से जुड़ी समस्याएं 

डांस थेरेपी

आज कल के लोग संगीत की धुन सुनकर खुद-ब-खुद थिरकने लगते है। जो हमारी सेहत के लिए अच्छा भी है| हम लोगों को दिनभर में कुछ समय निकल कर ऐसे ही थिरकना चाहिए| थिरकने से हमारे तन और मन दोनों की आलस्ता दूर होती है और साथ ही हमे एक ...

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