Tag Archives: सेहत

फिट रहने के लिए आज से ही इस रुटीन को अपनाएं, हमेशा बने रहेंगे हेल्दी

डाइट चार्ट

अपनी सेहत को सही रखने के लिए हम अच्छे खान-पान के साथ-साथ एक्सरसाइज भी करते हैं. व्यायाम करने से हमारा शरीर फिट और हेल्दी बना रहता है. ऐसे में हमारी डाइट का परफेक्ट होना जरुरी है क्योंकि वर्कआउट में एनर्जी काफी वेस्ट होती है. तो आपको जरुरत पड़ेगी कैलोरी और ...

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मौसमी बुखार को ना समझें कोरोना, आजमाएं यह घरेलू उपचार

मौसमी बुखार

बदलते मौसम और तापमान में आने वाले बदलाव व उतार-चढ़ाव के कारण प्रतिरोधक क्षमता पर असर पड़ता है जो वायरल फीवर का कारण बन जाता है। यह बुखार शरीर को कमजोर कर देता है जिससे कई तरह की परेशानियां आने लगती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय इस बुखार के ...

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आज ही अपनी डाइट में शामिल करें जैतून का तेल, दूर हो जाएंगी ये बीमारियां

जैतून का तेल

जैतून का तेल एक स्वास्थ्यवर्धक तेल है। इसका प्रयोग कई तरह की बीमारियों में लाभदायक होता है साथ ही यह त्वचा संबंधी समस्याओं और सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी खूब प्रयोग किया जाता है। अगर आपको नहीं पता इस कीमती तेल के अनमोल गुणों के बारे में तो जान लीजिये… ...

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जानिए अनानास के बेहतरीन फायदे और औषधीय गुण

अनानास

सेहत की दृष्टि से पाइनएप्पल महत्वपूर्ण फलों में से एक है। इसका स्वाद खट्टा-मीठा होने के साथ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है। बालों और त्वचा की अच्छी सेहत के लिए पाइनएप्पल बहुत लाभकारी औषधि है। पाइनएप्पल घबराहट को दूर करता है। प्यास कम करता है, शरीर को पुष्ट ...

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अनियमित पीरियड्स की समस्या से बचने के लिए कमाल की दवा है तुलसी, आज से शुरू करें इसका उपयोग

अनियमित पीरियड्स

हिंदु घरों में तुलसी को पूज्‍यनीय माना जाता है। साथ ही तुलसी जानी-मानी औषधि भी है, इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में तो तुलसी के पौधे के हर भाग को हेल्‍थ के लिहाज से फायदेमंद बताया गया है। तुलसी में कई औषधीय ...

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छाछ में मिलाकर पी लें इनमें से कोई भी एक चीज, मोटापे से मिलेगा जल्द छुटकारा…

छाछ

नई दिल्ली : अनियमित खानपान के चलते लोगों में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। इससे उन्हें ब्लड प्रेशर , दिल की बीमारी आदि परेशानियां हो गई हैं। जहां ए छाछ का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। गर्मियों में इसे पीना और भी ज्यादा फायदेमंद होगा क्योंकि ...

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अगर नहीं चाहते हैं कि हो दिल की बीमारियां तो जरुर करें सेवन इसका…

हरी मिर्ची

हरी मिर्च खाने में तीखी जरुर होती है लेकिन इसके फायदें अनेक हैं. खाने के साथ सलाद में लोग अक्सर हरी मिर्च खा लेते हैं. लेकिन इसके तीखेपन की वजह से इसे ज्यादातर लोग नहीं खा पाते हैं. हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और ...

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क्यों बार-बार आती है पेशाब?  इस बीमारी के हो सकते हैं आसार…

क्यों बार-बार आती है पेशाब

कुछ लोगों को सर्दियों में बार-बार पेशाब आना एक भयंकर बीमारी का संकेत हो सकता है. लोग अक्सर इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं कि वह बार-बार टॉयलेट की तरफ बढ़ रहे हैं. चाहे वह ऑफिस हो या घर या फिर कॉलेज ऐसे लोगों का हर जगह मजाक बनता ...

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PUBG खेलना हो सकता हैं आपके सेहत के लिया खतरनाक साबित , जाने कैसे…

जब मैं फ्री होता हूं तो पबजी खेलता हूं। जब मैं व्यस्त रहता हूं तब भी पबजी खेलता हूं। वहीं यह कहना है एक पबजी प्लेयर का। आप मेट्रो में सफर करते हों या बस में या फिर ट्रेन में, आपको मोबाइल पर पबजी खेलते हुए लोग मिल जाएंगे।   ...

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सर से लेकर पैर तक की हर समस्या का ईलाज है इस बीज में, रोज करें सेवन

जामुन के बीज

जामुन निस्संदेह मधुमेह के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज कई स्वास्थ्य लाभों से भरे होते हैं। यह मधुमेह के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हुए प्राकृतिक तरीके से हानिकारक रसायनों को शरीर से बाहर निकालने में मदद ...

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