गर्मियों में सोच समझकर इस्तेमाल करें ये चीजें, नहीं तो जीना मुहाल कर देगा पसीना

गर्मियों में पसीना आने की समस्या आम है। कुछ लोगों को कम पसीना आता है तो कुछ पूरी तरह पसीने में नहाए हुए होते हैं। हालांकि ये सच है कि पसीना आना अच्छी बात है। पसीना आने से हमारे शरीर के वेस्ट प्रोडक्ट बाहर निकलते हैं लेकिन जरूरत से ज्यादा पसीना आना परेशानी का कारण बन जाता है। तो चलिए बताते हैं इस परेशानी से निकलने का सॉलूशन।

गर्मियों में पसीना करा देगा किरकिरी

चाय-कॉफी

चाय-कॉफी पीने के अनेक नुकसान है। चाय-कॉफी ज्यादा पीने से अल्सर के साथ-साथ ज्यादा पसीना आने की समस्या भी आम है।

मसालेदार खाना

मसालेदार खाना खाने में तो बड़ा ही स्वाद लगता है पर असल में ये खाना काफी हानिकारक होता है। इससे सेहत तो खराब होती ही है साथ ही पसीना ज्यादा आने वाली समस्या भी होने लगती है।

कपड़े

गर्मियों में कपड़े सोच-समझ कर चुनें। गर्मियों में सूती कपड़े ही पहने जिससे अगर पसीना आए भी तो कपड़े में सोख जाए।

योग

पसीना आने की समस्या से निपटने के लिए योग सबसे अच्छा तरीका है। रोज 30 मिनट व्यायाम अवश्य करें।

पानी

गर्मियों में पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं। इससे पसीना आने पर भी शरीर में पानी की कमी नहीं होगी।

दुर्गंध

पसीना आने पर बदबू की समस्या बढ़ जाती है। इससे निपटने के लिए नहाने के पानी में नींबू का रस नहाने के पानी में मिलाए। इससे पसीने की दुर्गंध नहीं आएगी।