इन सर्दियों में अपने नाश्ते में शामिल करें गोंद के लड्डू, होगा ये चमत्कार

गोंद के लड्डू हर किसी के लिए खाना फायदेमंद है। खासतौर से ठंड के मौसम में गोंद के लड्डू खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। इन दिनों भूख भी ज्यादा लगती है। इसलिए गोंद के लड्डू जैसी घी से बनी चीजें भी आसानी से डाइजेस्ट हो जाती हैं। नाश्ते में एक गोंद का लड्डू खाने से कमजोरी दूर होती है। चाहें तो लड्डू बनाते समय इसमे गोंद के साथ मूंग दाल का आटा और सोयाबीन का आटा मिला लें। इससे लड्डू का टेस्ट और बेनिफिट्स दोनों बढ़ जाते हैं।

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कैसे बनाएं गोंद के लड्डृ?

एक पैन में घी डालकर गोंद तल लें। इन्हें मिक्सी में पीस लें। अब पिसी हुई शक्कर, गोंद, इलायची पाउडर और घी मिलाकर लड्डू बना लें। इन्हें एयर टाइट डिब्बे में रखें।

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 इन बातों का जरुर रखें ख्याल

अगर आपका वजन ज्यादा है तो एक दिन में एक ही लड्डू खाएं। इसे ज्यादा खाने से वजन बढ़ता है। एक दिन में दो से ज्यादा लड्डू न खाएं इससे कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है।

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