छह घंटे से कम नींद लेने पर खराब हो सकती है किडनी
नई दिल्ली। भागदौड़ भरी शहरी जिंदगी में लोग देर रात तक काम करने के आदी हो रहे हैं। घर में भी देर रात तक लोग इंटरनेट व सोशल नेटवर्क पर चैटिंग करने में व्यस्त रहते हैं। वैसे तो कम सोने से मानसिक तनाव, अवसाद सहित कई बीमारियों के होने का खतरा रहता है। इसी क्रम में एक नई बात यह सामने आई है कि कम सोना किडनी की बीमारी का कारण भी बन सकता है।
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इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आइएमए) का कहना है कि छह घंटे से कम नींद लेने से किडनी खराब हो सकती है। एसोसिएशन के अध्यक्ष डॉ. केके अग्रवाल ने कहा कि हाल ही में कुछ ऐसे सामने आए हैं, जिसमें यह कहा गया है कि कम सोने के कारण किडनी खराब हो सकती है।
किडनी की बीमारी…
ऐसी स्थिति में मरीज को डायलिसिस या किडनी प्रत्यारोपण की जरूरत पड़ सकती है। क्योंकि किडनी खराब होने पर उसे ठीक नहीं किया जा सकता। उन्होंने कहा कि किसी भी व्यक्ति के लिए नौ घंटे सोना जरूरी होता है। छह घंटे से कम सोना सेहत के लिए खतरनाक होता है।
इससे ब्लड प्रेशर व मधुमेह की बीमारी होती है। ब्लड प्रेशर व मधुमेह होने पर शरीर में रक्त संचार प्रभावित होता है। किडनी खून से यूरिया सहित कई तरह के अपशिष्टों को फिल्टर कर बाहर करने में मदद करती है। रक्त संचार प्रभावित होने पर किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। इस वजह से किडनी धीरे-धीरे खराब हो जाती है।
