लखनऊ: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 के अवसर पर राजधानी लखनऊ के शशि भूषण महाविद्यालय में पंडित बिरजू महाराज कल्चरल क्लब के अंतर्गत छात्राओं ने योग अभ्यास किया। यह आयोजन योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने और शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से किया गया।
छात्राओं को समझाया योग का महत्व
छात्राओं ने विभिन्न योगासनों जैसे सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, और प्राणायाम जैसे अनुलोम-विलोम, भ्रामरी आदि का अभ्यास किया। इस कार्यक्रम में योग के महत्व पर प्रकाश डाला गया। प्राचार्या अंजुम इस्लाम के द्वारा छात्राओं को योग का जीवन में क्या महत्व है इसमें समझाया गया।
योग से कम होता है तनाव, दूर होती है बीमारियां
योग शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने में सहायक होता है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि मानसिक और भावनात्मक कल्याण के लिए भी फायदेमंद है। इसके साथ ही नियमित योग अभ्यास से शारीरिक लचीलापन, मानसिक एकाग्रता, और तनाव में कमी होती हैं।
पंडित बिरजू महाराज कल्चरल क्लब ने इस आयोजन के माध्यम से सांस्कृतिक और स्वास्थ्य संबंधी गतिविधियों को बढ़ावा देने का प्रयास किया। कार्यक्रम में प्राचार्या अंजुम इस्लाम , डॉ. सौरभ कुमार मिश्रा एवं समस्त कल्चरल क्लब के सदस्य तथा शिक्षिकाएं एवं छात्राएं उपस्थित रहे ।
