Friendship Day 2022 : 5 चेतावनी के संकेत यह जानने के लिए कि क्या आप toxic दोस्ती में हैं

Pragya mishra

Toxic दोस्ती में होने के पांच चेतावनी संकेत दिए गए हैं जैसा कि एक मनोवैज्ञानिक द्वारा सुझाया गया है – यह जानने के लिए कि क्या आप अपने मित्र के साथ toxic संबंध में हैं और यदि है  यह समय है कि उनके साथ अपने bond को re-evaluate करें।

हम अपने दोस्तों के साथ सबसे कीमती बंधन साझा करते हैं। ऐसा कहा जाता है कि दोस्त वह परिवार है जिसे हम चुनते हैं, और यह कई कारणों से सच है। हमारे दोस्त हमारे जीवन में कई भूमिकाएँ निभाते हैं, जिसमें एक विश्वासपात्र, साथी, भाई-बहन, परिवार के सदस्य और बहुत कुछ शामिल हैं। हालाँकि, यह बंधन कितना भी खास क्यों न हो, दोस्ती हमारी कल्पना से कहीं ज्यादा पेचीदा हो सकती है। हालांकि हमारे दिलों में हमारे दोस्तों के लिए बहुत प्यार और प्रशंसा है, कभी-कभी ये शक्तिशाली भावनाएं हमें उन नकारात्मक तरीकों से आंखें मूंद सकती हैं जो हमारे जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। यह हमारे दिमाग के लिए और भी बुरे नतीजे पैदा कर सकता है। इसलिए, सामान्य चेतावनी संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए विषाक्त और हानिकारक है।

पांच चेतावनी संकेतों को जानने के लिए पढ़ें जिन्हें आपको जानना चाहिए।

वे आपकी सीमाओं का सम्मान नहीं करते हैं (They Don’t Respect Your Boundaries )

डॉ पारुल ने समझाया, “कुछ लोग इसे आपकी सीमाओं को नज़रअंदाज़ करने के लिए निकटता का संकेत मान सकते हैं। हो सकता है कि जब आप आराम करने और आराम करने की कोशिश कर रहे हों, तो आपका दोस्त आपको बाहर जाने के लिए दबाव डालता है, या वे बिना पूछे आपकी चीजें उधार लेते हैं या आपको असहज करते हैं। यह ऐसा लगता है कि वे इन व्यवहारों को आपके समय और चीजों तक पहुंचने के लिए निकटता के संकेत के रूप में मानते हैं, लेकिन दिन के अंत में, आप अपमानित और असुरक्षित महसूस करते हैं।”

वे दुर्व्यवहार के लिए कोई जवाबदेही नहीं दिखाते हैं( They Show No Accountability For Misbehaviour)

एक दोस्त जो आपके प्रति अपने दुर्व्यवहार के लिए जवाबदेही नहीं लेता है, वह आमतौर पर इस तरह से माफी मांगता है जो यह स्वीकार नहीं करता है कि उनका व्यवहार आपको आहत कर रहा था।” और इसे लाल झंडा माना जाना चाहिए।

वे आपको दूसरों के साथ समय बिताने के लिए दोषी महसूस कराते हैं( They Make You Feel Guilty For Spending Time with Others)

डॉ पारुल ने कहा, “जब कोई व्यक्ति ईर्ष्या करता है और उस व्यक्ति के बजाय दूसरों के साथ समय बिताने पर आप पर अधिकार कर लेता है और रिश्ते में आपके द्वारा किए गए किसी भी प्रयास को खारिज कर देता है, तो यह एक जहरीली दोस्ती का संकेत हो सकता है।

वे आपको बदलने की कोशिश करते हैं( They Try To Change You)

“यदि आप अपने मित्र के साथ विषाक्त संबंध में हैं, तो वे आपसे कोई ऐसा व्यक्ति बनने के लिए कह सकते हैं जो आप नहीं हैं या ऐसी चीजें करते हैं जिनसे आप असहज हैं। वे आपसे बात करने, कपड़े पहनने या अलग व्यवहार करने के लिए कह सकते हैं और आपको असहज स्थिति में डाल सकते हैं।

वे आपको रिश्ते में महत्व नहीं देते( They Don’t Value You In The Relationship)

डॉ पारुल के अनुसार, “विषाक्त दोस्त शायद ही कभी आपकी तारीफ या प्रशंसा करते हैं और शायद ही कभी आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं। ऐसे रिश्तों में, आप शायद ही कभी खुश या आराम महसूस करते हैं और अंत में अपनी ऊर्जा से बाहर निकलने का अनुभव करते हैं।”

ये कुछ संकेत हैं जिन्हें आपको अपने दोस्तों के साथ अपने संबंधों का मूल्यांकन करते समय ध्यान में रखना चाहिए। तो, इस फ्रेंडशिप डे, toxic दोस्तों पर खुद को प्राथमिकता देना न भूलें।