सफर के दौरान शिशु को दें यह पौष्टिक आहार, इस तरह के फूड्स करें टिफिन में पैक
बच्चों के साथ ट्रैवल करना बिल्कुल भी आसान काम नहीं है। सफर के दौरान बेबी का डायपर बदलने से लेकर उसे खाना खिलाने जैसे कई काम करने पड़ते हैं। छोटे बच्चेब के साथ सफर करते वक्त कई बातों का ध्यान रखना पड़ता हैं। जिनमें से सबसे जरूरी बच्चे का खाना है।
अगर आपको भी बेबी के लिए खाना चुनने में दिक्कतें हो रही है तो ऐसा होना नॉर्मल है तो आइए जाने की ट्रैवलिंग के दौरान बच्चे के लिए क्या रखें-
बेबी फूड-
6 महीने से लेकर एक साल तक के बच्चेा के लिए बेबी फूड से अच्छा और कुछ नहीं है। बेबी फूड में काफी पौष्टिकता होती है और सफर के दौरान आप आसानी से इसे बना सकती हैं।
दूध-
दूध शिशु और टॉडलर के लिए संपूर्ण आहार का काम करता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्वल मौजूद होते हैं। अगर बेबी मां का दूध पीता है, तो आप ब्रेस्ट मिल्क को ब्रेस्ट पंप की मदद से भी स्टोर कर के ले जा सकती हैं। आप बेबी को सार्वजनिक जगहों और वाहनों में यह दूध पिला सकती हैं।
फ्रूट प्यूरी-
प्यूरी फलों से तैयार की जाती है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ट्रैवलिंग के दौरान इसे बनाना भी बेहद आसान होता है। आप बस कोई एक फल लें, उसे मैंश कर लें और इसमें दूध डालकर मिक्स कर लें और बेबी को खिला दें।
ओट्स
ओट्स में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है और इससे तुरंत एनर्जी मिलती है। आप सफर के दौरान औट्स भी बना के ले जा सकते है और बच्चे को खिला सकते है। टॉडलर के लिए ओट्स में कोई फल या ड्राई फ्रूट भी मिला सकती हैं।
