विश्व का सबसे ताकतवर फल है Dragon Fruit, जानिए इसके फायदे

फलों के फायदे के बारे में हर कोई जानता है। सभी फलों में कुछ खास गुण मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर को पोषक तत्व देते हैं। आज हम जिस फल के बारे में बात करने जा रहे है उसके बारे में कम ही लोग जानते होगें इस फल का नाम है, ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit)। भारत में ड्रैगन फ्रूट ‘कमलम’ (Kamalam) नाम से जाना जाता है। ड्रैगन फ्रूट का उपयोग शरीर से जुड़े कई विकारों से आराम पाने में किया जा सकता है।

डायबिटीज में फायदेमंद-
ड्रैगन फ्रूट में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही साथ फ्लेवोनोइड, फेनोलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड और फाइबर (Flavonoids, Phenolic Acid, Ascorbic Acid And Fiber) पाए जाते हैं। यह हमारे शरीर में ब्लड शुगर (Blood Sugar) की मात्रा को नियंत्रित करने में असरदार होते हैं। जिन लोगों को डायबिटीज नहीं है, उनके लिए ड्रैगन फ्रूट का सेवन डायबिटीज से बचने का बहुत अच्छा विकल्प है।

हृदय के लिए फायदेमंद-
डायबिटीज की वजह से हृदय रोग (Heart Disease) की समस्या होना आम है। जिस कारण शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (Oxidative Stress) का प्रभाव बढ़ता है ऐसे में डॉक्टर्स एंटीऑक्सीडेंट गुणों (Antioxidant Properties) से भरपूर फल और सब्जियां खाने की सलाह देते है।

कोलेस्ट्रॉल करता है नियंत्रित-
आज-कल कोलेस्ट्रॉल को (Cholesterol) नियंत्रित रखना एक चुनौती है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल शरीर में कई गंभीर बीमारियों की जड़ बन सकता है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक भी हो सकते है। इसके लिए ड्रैगन फ्रूट का सेवन (Benefits Of Dragon Fruit) करना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।

डेंगू में असरदार-
डेंगू के उपचार में भी ड्रैगन फ्रूट का उपयोग मददगार साबित होता है। इसमें ड्रैगन फ्रूट के बीज का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके बीजों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं, जो डेंगू के लक्षणों को कम करने में मददगार हो सकते हैं।

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