भुट्टा बनाएगा आपका हार्ट हेल्दी, गुर्दे की कमजोरी भी करेगा दूर
आयुर्वेद में भुट्टा खाने के कई फायदे बताए गए हैं। ये प्यास को शांत करता है। अच्छी बात ये है कि एक ओर जहां बहुत सी चीजें पकने के बाद अपना पोषक गुण खो देती हैं वहीं भुट्टे का पोषण और भी ज्यादा बढ़ जाता है।
मक्का के ताजे दानों को पानी में अच्छी तरह से उबालकर उस पानी को छानकर शहद या मिश्री मिलाकर पीने से गुर्दों की कमजोरी दूर होती है।
भुट्टा भून कर खाने से दांत मजबूत होते हैं और ये दाने लार बनाने में भी जरूरी भूमिका निभाते हैं जिससे दांतों की बदबू भी दूर जाती है।भूने भुट्टे के नरम मुलायम दाने हृदय रोगियों के लिए एक बेहतरीन आहार है क्योंकि इसमें वसा की मात्रा बहुत कम मात्रा में पाई जाती है।
इसका उपयोग सहीं मात्रा में करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा नियंत्रित रहती है।मक्का के आटे को चेहरे पर कील मुंहासे एवं झाइयां हो जाने पर पानी में घोलकर अच्छी तरह से फेंटकर हल्के हाथों से मलने पर निखार आता है।
भुट्टे के कच्चे दानों की लुगदी बनाकर उसे एड़ियों पर लगाने से कटी-फटी एड़ियां फिर से जुड़कर दमकने लगती हैं।
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