स्वास्थ्य

वजन घटाने के लिए जरुर खाएं ये चिप्स, बने रहेंगे हेल्दी

nachos

शाम के स्नैक्स में अधिकतर लोगों को चिप्स खाना पसंद है. लेकिन कुछ लोग इसे खाने से बचते हैं क्योंकि इनसे फैट बढ़ने का डर रहता है. आज हम आपकी इस परेशानी को दूर करने के लिए एक उपाय लेकर आए हैं. वजन को कम करने का सबसे सही तरीका ...

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इस तरह बढ़ा सकते हैं पुरुष अपनी उम्र…

turmeric

पुरुष अपनी सेहत का ध्यान रखना अक्सर भूल जाते हैं या ध्यान देते ही नहीं है. फिर वो चाहे अंदरुनी सेहत हो या स्किन की समस्या. ऑफिस में पूरा दिन मेहनत करने के बाद अपनी परेशानियों की तरफ ध्यान जाता ही नहीं है. बुरी आदतों जैसे धूम्रपान, शराब का सेवन ...

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डायब‍िटीज को लेकर ये मिथ्स हैं हर किसी के मन में, आज ही करें दूर

diabetes

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों ने अपने खान-पान पर संतुलन रखना ही बंद कर दिया है. ऐसे में डायब‍िटीज एक आम बिमारी बनती जा रही है. इस बात का पूरा ध्यान रखें क‍ि आप डायब‍िटीज के लक्षण (Diabetes Symptom) नजरअंदाज न करें. डायब‍िटीज का इलाज कराने के लिए ...

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जानिए ऐसी कौन सी तकनीक है जिससे गर्भवती महिलाओं का दर्द होगा कम…

  आजकल की दुनिया में हर कोई बहुत ही आगे बढ़ चुका है। तकनीक की इस दुनिया में रोज़ कुछ ना कुछ नया और अदभुद देखने को मिलता है। आज कल के बढ़ते समय में जितनी तेजी से टेक्नोलॉजी बढ़ रही है उतना ही आसान हमारा काम होता जा रहा ...

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इन 11 रोगों को दूर भगाता है एक अखरोट, ऐसे करें डाइट में शामिल

अखरोट खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। साथ ही ये हमें कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है। इसको खाने से हमारी फिटनेस बरकार रहती है। अखरोट से होते हैं ये 12 फायदें   1. वजन घटाए : वजन कम करने में अखरोट मदद करता है। एक ...

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दूध में तुलसी की पत्तियों में मिलाकर पीने के फायदे शायद ही जानते होंगे आप…

tulsi and milk

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं. ऐसे में बिमार होना लाजिमी है, और फिर  अंग्रेजी दवाईयों  का सेवन करते हैं. लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं. इसी में शामिल ...

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अगर आपको भी नजर आ रहे हैं ये लक्षण तो हो सकती है ये खतरनाक बिमारी !

ALZEIHMER DISEASE

कई बार हम नींद का भरपूर फायदा नहीं उठा पाते हैं. कई बार रात में नींद भी नहीं आती है और फिर उसे पूरा करने के लिए हम दिन में सोते हैं. ऐसे में हमारे सेहत पर भी बुरा एसर पड़ता है.  अगर यही आदत ज्यादा बढ़ जाए तो ये ...

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इस तरह सेवन करने से काली मिर्च फायदा करेगी डिहाइड्रेशन में…

kali mirch

काली मिर्च हम खाने में अक्सर डालते हैं और सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है. आप शायद ही जानते होंगे कि इसमें औषधीय गुण भी पाए जाते हैं. काली मिर्च में पाए जाने वाले गुण शरीर से बिमारियों को दूर रखे हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का ...

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बार-बार भूख लगने पर अब से खाएं खीरे का सलाद, लंबे समय तक भरा रहेगा पेट

खीरे का सलाद

कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें एक से ज्यादा बार भूख लगती है. ऐसे में हम कुछ भी उलटा सीधा भी खा लेते हैं. जंक फूड जैसे चिप्स या बर्गर हमारे इजी ऑप्शन होते हैं. लेकिन इनको बार-बार खाने से हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है.  ऐसे में आपको ...

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अगर आप हैं डायबिटीज के मरीज, तो आज से ही खाना शुरु करें सोयाबीन को, बाकी लाभ सुनकर रह जाएंगे हैरान

soyabean

कुछ लोगों को सोयाबीन खाना पसंद नहीं होता है. लेकिन उनके फायदों के बारे में सुनेंगे तो जरुर खाना शुरु कर देंगे. इसको खाने से शरीर की कई बिमारियां दूर हो जाती हैं. आज आपको कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके अपनाकर आप स्वस्थ ...

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