लड़कियों की तरह लड़कों को भी चेहरे की देखभाल की जरूरत, इस तरह चेहरा करेगा ग्लो

रातभर सोशल मीडिया और इंटरनेट पर काम करने के बाद आपको भी नींद की आवश्यकता होती है। जैसे आपके शरीर को नींद की जरूरत होती है ठीक वैसे ही आपकी स्किन को भी नींद की आवश्यकता होती है। अगर आप सही से नींद पूरी नहीं करते हैं तो आपको कई तरह की परेशानी झेलनी पड़ सकती है। जब आप अपनी नींद नहीं पूरी करते हैं तो आपकी स्किन से ग्लों कहीं खो जाता है। आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं। लेकिन आप कुछ आसान से तरीकों को अपनाकर अपनी स्किन को ग्लो रख सकते हैं।

इंटरनेट

विटामिन सी

विटामिन सी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह स्किन को तरोतजा करने में मदद करता है। इसके लिए आपको विटामिन सी का पैक तैयार करना होगा। एक गिलास पानी को हल्का गर्म कर लें और उसमें नींबू की कुछ बूदें डालें इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।

बर्फ

देर रात तक जागने के कारण आपकी त्वचा में सूजन और लालपन आ सकता है। इसके लिए बर्फ सबसे प्रभावी उपचार है। यह स्किन इरिटेशन को कम करता है और रंगत को हल्का करता है। आइस ट्रे में दूध डालकर आइस क्यूब्स बना लें और इन्हें स्किन पर रब करें। यह त्वचा को ग्लोइंग बनाता है और झुर्रियों, सूजन को कम करता है।

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एलोवेरा जूस

एलोवेरा में एंटी ऑक्सीडेंट्स, एंटी-सेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं। इसलिए त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने के लिए के गिलास ताजा एलोवेरा जूस पिएं। यह आपकी उर्जा को बूस्ट करेगा।

पानी पिएं

चाहे आप देर रात तक जागे हो या नहीं लेकिन आपको हमेशा त्वचा को हाइड्रेटेड रखना चाहिए। इसलिए दिनभर में 8-10 गिलास पानी पिएं। साथ ही सुबह उठने के बाद सबसे पहले पानी पीकर दन की शुरुआत करें।

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त्वचा को एक्सफलिएट

स्क्रब करने से शरीर में रक्त का संचार होता है। जो लोग रात में देर तक जगते हैं उनके शरीर में रक्त को प्रवाह काफी धीमा हो जाता है। जिसके कारण स्किन की सुंदरता कहीं खो जाती है। स्किन को चमकदार और निखार लाने के लिए स्क्रब जरूर करें।

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