सेहत और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है जामुन, इसके इस्तेमाल से स्किन प्रॉब्लम्स होती है दूर

(अराधना)

जामून रसीले और टेस्टी होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। जामुन एक ऐसा फल है जो आपकी सेहत के साथ आपकी ब्यूटी के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है और आज हम आपको जामुन से होने वाले कुछ ऐसे फायदों के बारे में बता रहे हैं जिसे सुनकर आप हर दूसरे दिन जामुन का प्रयोग करने लगेंगे। गर्मी के दिनों में स्किन टैनिंग, रैशेज जैसी कई समस्याएं झेलनी पड़ती हैं। ऐसे में जामुन का प्रयोग करके इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। तो चलिए आपको एक छोटे से जामुन के कई सारे फायदे के बारे में बताते हैं।

विटामिन ए और सी से भरपूर

जामुन में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और विटामिन सी पाया जाता है जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद हैं। जामुन खाने से त्वचा संबंधी परेशानियां होती हैं और स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है।

स्किन को रखे हाइड्रेटेड

गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में मौसमी फल इसमें अहम भूमिका निभाते हैं। जामुन भी ऐसा फल है जो स्किन को हाइड्रेटेड रखने में सहायक होता है जिससे त्वचा में अंदरूनी रूप से निखार आती है।

ऑयली स्किन वालों के लिए भी फायदेमंद

जामुन में एस्ट्रिजेंट मौजूद होता हैं जो ऑयली स्किन के लिए लाभकारी होते हैं। इसके लिए जामुन के गूदे को आंवले के रस और गुलाब जल के साथ मिलाकर फेसपैक बनाकर लगा सकते हैं। इससे त्वचा पर अतिरिक्त तेल बनना काफी हद तक कम हो सकता है। इसका फेसपैक बनाकर इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधि समस्याए काफी हद तक कम हो जाती है।

जामुन के साथ गुलाबजल

जामुन में एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो त्वचा को एक नैचुरल ग्लो देते हैं। जामुन के पल्प को गुलाबजल और चुटकी भर बेसन के साथ मिलाकर फेसपैक बना लें और चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को चमक देने के साथ-साथ ऑयल फ्री बनाने में भी मदद करेगा।

जामुन और नींबू का रस

जामुन और नींबू के रस का फेसपैक ऑयली स्किन वालों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए जामुन के पल्प में नींबू का रस और कुछ बूंदे गुलाबजल की मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।

ड्राई स्किन के लिए 

ड्राई स्किन वाले भी जामुन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए जामुन के गूदे में दही, चावल का आटा और कुछ बूंदे नींबू के रस की मिला लें और चेहरे पर लगाएं। सूख जाने के बाद इसे गर्म पानी से धो लें।

एक्ने दूर करने के लिए 

एक्ने से छुटकारा पाने के लिए  जामुन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए जामुन के बीज को सुखाकर इसका पाउडर बना लें और इसे दूध में मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह माइल्ड फेश वॉश से धो लें।