घुटने में दर्द, उंगलियों में अकड़न या सीढ़ियाँ चढ़ते समय होने वाली परेशानी को अक्सर बढ़ती उम्र का लक्षण मान लिया जाता है। कुछ लोग जोड़ों को और नुकसान पहुँचने के डर से व्यायाम करना बंद कर देते हैं। ये दोनों धारणाएँ भ्रामक हो सकती हैं। गठिया किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन हर जोड़ों का दर्द गठिया नहीं होता। कारण जानना महत्वपूर्ण है, और सही समय पर सही इलाज करवाना भी उतना ही ज़रूरी है।
मिथक 1: गठिया केवल वृद्ध लोगों को ही प्रभावित करता है
तथ्य: गठिया के कुछ प्रकार किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं।
कुछ जोड़ों की बीमारियों के लिए उम्र एक जोखिम कारक है, लेकिन यह पूरी बात नहीं है। उदाहरण के लिए, रूमेटॉइड आर्थराइटिस और जुवेनाइल आर्थराइटिस कम उम्र के लोगों में भी विकसित हो सकते हैं।
जयपुर स्थित सीके बिरला अस्पताल में प्रतिरक्षा विज्ञान और रुमेटोलॉजी विभाग के अतिरिक्त निदेशक डॉ. भरत के सिंह कहते हैं, “गठिया को अक्सर केवल वृद्ध लोगों को प्रभावित करने वाली बीमारी के रूप में गलत समझा जाता है।” कोलकाता स्थित सीके बिरला अस्पताल, सीएमआरआई में ऑर्थोपेडिक्स विभाग के प्रमुख डॉ. राकेश राजपूत कहते हैं कि लंबे समय तक बैठे रहना, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि और अधिक वजन भी जोड़ों की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं।
मिथक 2: जोड़ों में दर्द हमेशा गठिया या बुढ़ापे का ही लक्षण नहीं होता।
तथ्य: जोड़ों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, और यह हमेशा उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा नहीं होता है।
घुटने में दर्द का मतलब हमेशा गठिया ही नहीं होता। जोड़ों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं और सही इलाज के लिए कारण का पता लगाना ज़रूरी है। लगातार दर्द, सूजन, अकड़न या जोड़ों को हिलाने में कठिनाई होने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। सुबह के समय होने वाली अकड़न रूमेटॉइड गठिया जैसी सूजन संबंधी स्थितियों का भी लक्षण हो सकती है। डॉक्टर लक्षणों के पैटर्न को देखकर यह तय कर सकते हैं कि आगे की जांच या परीक्षण की आवश्यकता है या नहीं।
मिथक 3: आराम करना सबसे अच्छा है क्योंकि व्यायाम जोड़ों को थका देता है।
तथ्य: सही कदम आपको आगे बढ़ते रहने में मदद कर सकता है।
अगर जोड़ों में दर्द हो, तो हिलने-डुलने से बचना स्वाभाविक लगता है। लेकिन समय के साथ, निष्क्रियता से मांसपेशियां कमजोर और कम लचीली हो सकती हैं, जिससे रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है। अच्छा व्यायाम जोड़ों को गतिशील रखने, जोड़ों को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत बनाने और अकड़न को कम करने में मदद कर सकता है। वजन उठाने वाले व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन सही व्यायाम व्यक्ति की स्थिति, लक्षणों और शारीरिक क्षमता पर निर्भर करता है।
मिथक 4: गठिया केवल जोड़ों की बीमारी है
तथ्य: कुछ प्रकार के संक्रमण शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं।
गठिया एक ही बीमारी नहीं है। ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटॉइड आर्थराइटिस अलग-अलग बीमारियां हैं, जिनकी रोगक्रियाएं और उपचार पद्धतियां भी अलग-अलग हैं। रूमेटॉइड आर्थराइटिस एक सूजन संबंधी बीमारी है जो जोड़ों के साथ-साथ अंगों या प्रणालियों को भी प्रभावित कर सकती है। डॉ. सिंह कहते हैं, “सही उपचार से सूजन को नियंत्रित किया जा सकता है, जोड़ों को होने वाले नुकसान को रोका जा सकता है और कई रोगियों को रोग से मुक्ति दिलाई जा सकती है।
