हर्निया का केवल सर्जरी ही नहीं है इलाज, इस तरह से पाएं रोग पर विजय

हर्निया एक ऐसी बीमारी जो अंग के अतिरिक्त विकास के कारण ही उत्पन्न होती है। ऐसा शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। अगर शरीर के किसी भी हिस्से का अचानक से बढ़ जाना काफी नुकसानदायक भी हो सकते हैं। हर्निया भी कई तरह के होते हैं। लेकिन पेट में होने वाला हार्निया कई प्रकार को हो सकता है। अधिकांस मामले में हार्निया स्किन के नीचे उभार करता है। कुछ मामसे में हार्निया में तेज दर्द होता है कई मामले मे इसका अहसास काफी समय बाद होता है।

एबडॉमिनल वॉल के कमजोर भाग के अंदर का कोई भाग जब बाहर की ओर निकल आता है तो इसे हर्निया कहते हैं। कई बार हार्निया जन्म से ही हो जाता है। तो कई बार व्यक्ति बड़े होकर ही ऐसी बीमारी का समस्या सामने आती है। ऐसी स्थिति में इसे कॉनजेनाइटल हर्निया कहते हैं। एक उम्र के बाद हार्निया कभी भी हो सकता है। इस बीमारी का एक मात्र इलाज सर्जरी है। हार्निया का योग के माध्यम से भी इलाज किया जा सकते है।

हर्निया में सावधानियां

• किसी भी सामान को सही तकनीक से उठाएं। इसके लिए आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। डॉक्टर के सुझाए तरीकों से ही किसी सामान को उठाएं।
• अपने वजन को न बढ़ने दें। अधिक वजन आपकी तकलीफ में इजाफा कर सकता है। अगर आपका वजन ज्यादा है तो उसे काबू करने की कोशिश करें। किसी आहार-विशेषज्ञ की मदद से अपने लिए उचित आहार-चार्ट भी बनवा सकते हैं।
• कब्ज आपके दर्द, तकलीफ और बीमारी को बढ़ा सकता है। तो, किसी भी सूरत में अपने पाचन-तंत्र को बिगड़ने न दें। इसके लिए अपने आहार में अधिक मात्रा में फाइबर शामिल करें। साथ ही तरल पदार्थों का सेवन भी अधिक करें। पेट में दबाव बनने पर निवृत होने में देरी न करें।

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हर्निया की अल्ट्रासाउंड से जांच

1.हर्निया का पता लगाने के लिए अल्ट्रारसाउंड एक जांचा-परखा तरीका है। इसमें ध्वनि तरंगों के माध्य्म से शरीर के भीतरी हिस्से की तस्वीर तैयार की जाती है। इससे यह पता चलता है किे आपकी मांसपेशियों के बीच कितना बड़ा गैप है। और यह हर्निया के बारे में जानकारी दे सकता है। अल्ट्राससाउंड से यह भी पता चलता है कि कहीं किसी और समस्या के कारण तो आपको दर्द का सामना नहीं करना पड़ रहा।

2.कभी-कभार डॉक्टर कुछ अन्य जांच करने को भी कह सकता है। एमआरआई और सीटी स्कैन करने की जरूरत महसूस होने पर डॉक्टर आपको यह जांच करवाने को कह सकता है। एमआरआई मशीन चुंबकीय क्षेत्र पैदा करती है इससे आपके शरीर के भीतर की तस्वीरें बनती हैं। सीटी स्कैन एक प्रकार का एक्स -रे है, जो शरीर के अंदूरूनी हिस्से की कई तस्वीरें एक साथ लेता है, और वह भी अलग-अलग एंगल से।

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हर्निया से बचने के लिए क्या करें

• मलाशय की ठीक प्रकार से सफाई।
• मोटापे व वजन बढ़ने की समस्या से बचें।
• प्रोटीन व विटामिन सी सप्लीमेंट का सेवन ।
• आरामदायक अंडरगारमेंट ही पहनें।
• उन कार्यों से बचना चाहिए, जो हमारे पेट की मांसपेशियों पर अधिक दबाव डालते हों।
• वजन भी संतुलित रखना चाहिए।
• अगर कब्ज की समस्या है तो इसका तुरंत उपचार कीजिए।
• रेशेदार पदार्थों का सेवन करें।