इन 5 चीजों से बनाएं अपने योग को और भी आसान
स्ट्रॉस योग सॉफ्ट चेस्ट एक्सपैंडर
यह प्रोडक्टस शरीर के ऊपरी प्रतिरोध और शक्ति के निर्माण में मदद करता है। यह हर मसल्स समूह को टोन और स्कल्प कर सकता है जहां सॉफ्ट हैंडल इसे उपयोग करने के लिए अधिक आरामदायक अनुभव बनाते हैं। यह यूनिसेक्स है इसलिए कोई भी उपयोग कर सकता है।
वेल्लोर योग मैट एंटी स्किड
यह विशेष रूप से डिज़ाइन की गई फोम वाली एक मोटी चटाई है जो आपके लिए बहुत फायदेमंद होती है क्योंकि आपको बैलेंस के लिए फर्श को पकड़ते हुए आश्चर्यजनक आराम देती है। इसमें एक डबल-साइड नॉन-स्लिप सतह है, एक सूक्ष्म बनावट वाली सतह जो हाथों और पैरों को पॉजिशन से बाहर फिसलने से रोकती है ताकि आप पकड़ बन सकें।
अच्छी हेल्थ नींद के लिए जरूर करें तकिये का ये आसान उपाय
चूंकि मैट बहुत फोटोडेग्रेडेबल हैं और बहुत ज्यादा धूप में रहने के कारण क्रेक हो सकता है, आपको बस इतना करना है कि उन्हें हल्के साबुन और पानी और एक नरम कपड़े से साफ करें।
Yogasya योग बेल्ट
योग स्ट्रेप का इस्तेमाल आप चुनौतीपूर्ण स्ट्रेच को करने के लिए कर सकती है। आप आसन को छोड़े बिना अपनी पहुंच का़ विस्तार कर सकती हैं। यह बेल्ट आपकी पहुंच से परे अंगों को पकड़ने में आपकी मदद करते है। यह आपको स्ट्रेच देता है ताकि आप पैरों, हाथों या टांगों को पकड़ सकें जो आपसे थोड़ी दूरी पर हैं, जिससे आप उन योगसान को करने में सक्षम होंगे जिनसे आप पहले नहीं पहुंच सकते थे।
