ये तीन चीजें कर सकती हैं आपकी बीमारी को जड़ से खत्म, जानें कैसे करें उपयोग

आज के नौजावन डिप्रेशन, मेमोरी लॉस और सिजोफ्रेनिया आदि के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में दुनिया भर के स्वास्थ्य संगठनों को लग रहा है कि भविष्य में मानसिक बीमारियों तेजी से बढ़ सकती है।  लेकिन इन उपयोग करने से हम मानसिक बीमारियों से बच सकते हैं।

कौन है वो तीन चीजें

हल्दी, काली मिर्च और घी ये तीनों ऐसे चीजें हैं, जिन्हें हमारी रसोई में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। इन तीनों को तीन अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल किया जाता रहा है और इनके अपने अलग-अलग फायदे भी हैं। लेकिन क्या आपने कभी कभी हल्दी, काली मिर्च और घी  का एक साथ प्रयोग किया है?

हल्दी, काली मिर्च और घी का एक साथ प्रयोग

हल्दी, काली मिर्च और घी का कॉम्बिनेशन एंटी इंफ्लेमेटरी है, जिसका सेवन आपको किसी भी सूजन और दर्द से राहत दिला सकता है। जब किसी भी कारण से हमारे इम्यूम सिसट्रम कमजोर हो जाता है और सेल्स में सूजन आने लगता है, तो हमें कैंसर, हार्ट अटैक, घुटने का दर्द, कंधो का दर्द, पीठ का दर्द, सर्वाइकल का दर्द और अन्य गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद

हल्दी, काली मिर्च और घी के कॉम्बिनेशन को आप  मानसिक रोग का घरेलू उपचार कह सकते हैं। इन तीनों के इंफ्लेमेटरी गुण आपको डिप्रेशन, अल्जाइमर पार्किंसंस डिजीज और मेमोरी लॉस से बचा सकते हैं। साथ ही ये ब्रेन में सूजन को कम करता है और मस्तिष्क में सेल्स के रिजेनरेशन को बढ़ाता है।

दिल के स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद

एंजियो जेनेसिस (Angiogenesis) शरीर में नए ब्लड वेसेल्स को विकसित करने में मदद करते हैं। हल्दी, काली मिर्च और घी के कॉम्बिनेशन को बढ़ावा देता है, जिससे नए ब्लड वेसेल्स विकसित होते हैं और आपका दिल सही से काम करता रहता है। ये ब्लड के सर्कुलेशन को सही रखता है, जिससे आपके किडनी, लिवर और लंग्स का फंक्शन भी सही रहता है।

डीएनए डैमेज से बचाता है

ल्यूक कोटिन्हो कहते हैं कि इन दिनों सूर्य से आने वाली हानिकारक किरणों, बढ़ते प्रदूषण, तनाव, खराब लाइफस्टाइल और दवाइयों के कारण हमारा डीएनए डैमेज हो रहा है। ऐसे में हल्दी, काली मिर्च और घी का कॉम्बिनेशन शरीर को डिटॉक्स करेगा और डीएनए डैमेज से बचाएगा।

वजन घटाने और गट हेल्थ को सही रखता है

हल्दी, काली मिर्च और घी का कॉम्बिनेशन हमारे मेटाबोलिज्म को सही रखता है और आंतों को हेल्दी रखता है। इसके चलते हमारा पाचन तंत्र सही से काम करता है, जिससे वजन संतुलित रहता है और हमारा गट हेल्थ भी अच्छा रहता है।

कैसे करें हल्दी, काली मिर्च और घी का एक साथ सेवन?

हल्दी, काली मिर्च और घी का एक साथ करें सेवन करने के लिए 1 चम्मच घी में 1 चम्मच हल्दी मिला लें और काली मिर्च को कूट कर मिला लें। फिर इन तीनों का एक साथ सेवन करें। फिर गुनगुना पानी पी लें।

इन सबके अलावा आप लड्डू बना कर या किसी और रेसिपी में भी इन तीनों ही चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही आप इसे खुद ले सकते हैं, अपने बच्चों को खिला सकते हैं और यहां तक कि अपने बड़े-बूढ़ों को भी इसका सेवन करवा सकते हैं।