जानिए हेल्दी मसाला पालक रोल्स बनाने की रेसिपी

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा हेल्दी डायट ले और स्वस्थ रहे, लेकिन सवाल उठता है कि रोज बच्चो को क्या खिलाएं, जो न्यूट्रीशियस भी हो और बच्चो को स्वादिष्ट भी लगे। आपकी इसी परेशानी को दूर करने के लिए कुछ टेस्टी रेसिपीज हैं।

सामग्री

• 2 कप पालक बारीक कटा हुआ
• 250 ग्राम आलू उबले हुए
• 1 कप सूजी
• डेढ टीस्पून अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट
• 1 टीस्पून गरम मसाला पाउडर
• आधा कप हरी मटर उबली हुई
• नमक स्वादानुसार
• 1 टीस्पून नींबू का रस
• तेल तलने के लिए।

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बनाने की विधि-
सारी सामग्री तेल को छोडकर को मिलाकर बॉल्स बना लें।

कडाही में तेल गरम करके रोल्स को क्रिस्पी होने ते तल लें।

हरी चटनी और टोमैटो सॉस के साथ सर्व करें।