क्वारंटाइन के समय में घर पर बनाएं झटपट स्नैक्स,जानें रेसिपी

कोरोना वायरस महामारी के चलते हम सभी घरों में बंद हैं, ताकि सभी इस वायरस से सुरक्षित रहें. घर बैठे हम दिन गिन रहे हैं कि कब यह लॉकडाउन खत्म होगा और जिंदगी पहले जैसी पटरी पर आएगी. आजकल बैठे-बैठे घरों में हम या तो फोन पर टाइम पास कर रहे हैं या टीवी पर ऐसे में अगर खाने के लिए कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक्स मिल जाए तो मजा ही आ जाए. यह स्नैक्स नाश्ता बनाने से भी ज्यादा आसान है और अलग अनुभव भी. हालांकि, कई बार हम खाली समय में कुछ ऐसे अनहेल्दी स्नैक्स खा लेते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं. इससे हमारी स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं बढ़ सकती हैं. ऐसे समय में जब सभी घरों में कैद हैं तो हेल्दी और आसान स्नैक्स का आनंद लेने से हमें चूकना नहीं चाहिए. यहां कुछ आसान, स्वादिष्ट, हेल्दी और जल्दी बनने वाली रेसिपी बताई गई हैं, जो सेल्फ-क्वारंटाइन के दौरान आपके दोस्त बन सकते हैं. घर पर  बैठे-बैठे लें हेल्दी स्नैक्स का मजा ले सकते हैं।

1. टमाटर, एक कप ककड़ी और फैटा चीज फिलिंग

इस आसान और स्वादिस्ट एनर्जी बूस्टर को जल्दी तैयार किया जा सकता है.
सामग्री:एक कप ककड़ी के लिए-
-. 2 खीरे
– ½ कप टमाटर का स्वाद
– 3 बड़े चम्मच फेटा चीज
– छोटा चम्मच अजवायन
– 3 बड़े चम्मच कटा हुआ सलाद
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बनाने का तरीका-ककड़ी कप के लिए:
– खीरे को लगभग 7 इंच लंबे टुकड़ों में काटें
– एक तरबूज स्कूपर के साथ ककड़ी से मांस को हटा दें और एक कप बनाएं।
– खीरे के कप को फ्रिज में ठंडा करें

फिलिंग के लिए-– सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं
ऐसे करें सर्व-– खीरे के कप को एक सर्विंग ट्रे में रखें
– प्रत्येक कप में थोड़ा-थोड़ा मिक्सर रखें
प्रो टिप:-आप कप में अपनी पसंद के विभिन्न भराव का उपयोग कर सकते हैं