इस तीखी चीज़ के मीठे फायदो से हैं अंजान, तो इन्हें जान हो जाएंगे हैरान

नई दिल्ली : खाना अगर तीखा न हो तो उसे खाने में मज़ा नहीं आता हैं असल में खाने का स्वाद बढ़ाना हैं तो मिर्च का इस्तेमाल जरुर करना चाहिए लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद बढ़ाने के साथ हरी मिर्च हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. हरी मिर्च में बहुत से तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट है. जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है.

हरी मिर्च के फायदे –

हरी मिर्च के सेवन से रक्तचाप को नियंत्रित रहता है. शुगर से मरीजों के लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद होती है.

हरी मिर्च में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होता है. विटामिन सी दूसरे विटामिन्स को शरीर में भली प्रकार अवशोषित होने में मदद करता है.

हरी मिर्च में कैंसर से लड़ने और शरीर को सुरक्षित रखने लिए प्रयोग किया जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं

हरी मिर्च मस्तिष्क में एंडोर्फिन का संचार करती है जिससे हमारा मूड काफी हद तक खुशनुमा रहने में मदद मिलती है.

जो लोगों तोतले होते हैं उनके लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद है. इसका प्रयोग करने से बोलने में कोई समस्या नही होती है.

हरी मिर्च आथ्रॉईटिस के मरीजों के लिए भी हरी मिर्च काफी फायदेमंद होती है.इसके अलावा यह शरीर के अंगों में होने वाले दर्द को भी कम करने में सहायक होता है.

गठिया और जोड़ो के मरीजों के लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद होती है.