सर्दियों का मौसम हैं और इन मौसम में लोग जल्दी बीमार होते हैं। वहीं देखा जाए तो सर्दी – जुखाम लोगो को सर्दी के मौसम में जल्दी पकड़ता हैं।
बतादें की सर्दियों के मौसम में लोगों को अधिकतर ग्राम चीजो का सेवन करना बेहद जरुरी हैं। वहीं अगर बात करें हल्दी की तो हल्दी बेहद गरम होती हैं। सेहत के लिए हल्दी बेहद लाभदायक होती हैं।
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देखा जाए तो हल्दी का इस्तेमाल से त्वचा से सम्बंधित कई बीमारी भी दूर हो जाती हैं। खासतौर से लड़कियों के लिए हल्दी बेहद लाभदायक होती हैं।
अगर आपकी स्किन में पिंपल और एक्ने फ्री रखना चाहते हैं तो हल्दी का इस्तेमाल करना शुरु कर दीजिए। जहां इसमें कई अद्भुत औषधीय गुण होते हैं।
दरअसल हल्दी का फेस मास्क भी आपकी स्किन समस्याओं को दूर करता है। इसके लिए आधा चम्मच हल्दी पाउडर लें और उसमें दो से तीन चम्मच दही और शहद की एक बूंद मिलाएं।
अब इन तीनों समाग्रियों को अच्छे से मिला लें और इसे अपने फेस पर लागू करें। इस मास्क को आधे घंटे तक लगा छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से अपनी मुंह धो लें।
हल्दी का फेस मास्क भी आपकी स्किन समस्याओं को दूर करता है। इसके लिए आधा चम्मच हल्दी पाउडर लें और उसमें दो से तीन चम्मच दही और शहद की एक बूंद मिलाएं। अब इन तीनों समाग्रियों को अच्छे से मिला लें और इसे अपने फेस पर लागू करें। इस मास्क को आधे घंटे तक लगा छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से अपनी मुंह धो लें।
दरअसल आमतौर पर हल्दी का इस्तेमाल मौखिक रुप से करना बेहद आसान होता है। जहां रोजाना 400 से 600 मिलीग्राम हल्दी का इस्तेमाल किया जा सकता है।
हल्दी का दूध बहुत तरह से आपके शरीर को फायदा पहुंचाता है। ये एक पारंपरिक नुस्खे के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी वाला दूध आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकता है।
