बच्‍चों में डायबिटीज का सबसे बड़ा कारण हैं ये 5 फास्‍ट फूड

बच्‍चों में डायबिटीज का सबसे बड़ा कारण फास्‍ट फूड है। आज फास्‍ट फूड बच्‍चों की ही नहीं, बल्कि बड़ों की भी पसंद बनता जा रहा है। जिसकी वजह से कई बार तो अभिभावक ही बच्‍चों को इस तरह के खान-पान की आदत डाल रहे हैं। लेकिन अभिभावक ध्‍यान दें, कि भले ही आपके बच्चों को फास्ट फूड कितना भी पसंद क्यों ना हो।

इन 5 फूड्स को खाने से बच्‍चों में बढ़ता हैं डायबिटीज का खतरा

लेकिन आप अपने बच्‍चे की इस आदत को बदलिए। क्‍योंकि फास्‍ट फूड आपके बच्‍चे में डायबिटीज का खतरा बढ़ाते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने बच्चे को इससे दूर रखें। फास्‍ट फूड से शरीर में फैट बढ़ जाता है, जिससे बच्‍चे को पहले मोटापा और बाद में डायबिटीज की समस्‍या हो सकती है।

चॉकलेट, कैंडी व कुकीज

आजकल हम बच्‍चे को खुश करने या उसे सरप्राइज देने के लिए उन्‍हें ज्‍यादातर चॉकलेट्स गिफ्ट करते हैं। लेकिन हम नहीं जानते कि ज्‍यादा चीनी वाली चीजें जैसे- चॉकलेट, कैंडी और कुकीज में पोषक तत्‍व और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है।

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इससे ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जो डायबिटीज का एक कारण बनता है। बेहतर यही होगा कि आप अपने बच्चों को चॉकलेट, कैंडी व कुकीज इन सब चीजों से दूर रखें।

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