मनपसंद कम कैलोरी वाले भोजन से भी आप नहीं होंगे स्लिम

लंदन। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन अपने पसंदीदा भोजन को न छोड़ पाने की वजह से उनके कम कैलोरी वाले विकल्पों का सेवन कर रहे हैं तो आपकी वजन कम करने की मेहनत बेकार जा रही है।

कम कैलोरी वाला भोजन

एक नए शोध से सामने आया है कि मिठाइयों, पेय पदार्थो और स्नैक्स के कम वसा वाले विकल्प केवल भोजन की लालसा को बढ़ाते हैं और इससे लोग अधिक खाते हैं।

‘डेली मेल’ की रिपोर्ट के मुताबिक, यह शोध वेगननिन्जन यूनिवर्सिटी के अध्ययनकर्ताओं द्वारा मार्केटिंग के प्रोफेसर जूस्ट पेनिंग्स के नेतृत्व में किया गया है।

प्रोफेसर जूस्ट ने बताया, “जब लोग अधिक वसा युक्त भोजन का सेवन कर लेते हैं तो उन्हें अफसोस होता है, लेकिन जब कम कैलोरी के भोजन की बारी आती है तो लोग उन्हें बार-बार खाते हैं। यह उनकी आदत बन जाती है।”