हनी फ्रूटी स्मूदी की पौष्टिक रेसिपी को बनाकर आप बहुत एनर्जेटिक महसूस करेंगी. यह रेसिपी टेस्टी होने के साथ बहुत ही लाभदायक है. यह स्मूदी बच्चों को बहुत पसंद आएगी. इसमें कई फलों को मिलाकर बनाई जाती है.
सामग्री
सेब, केला, पपीता, चीकू, आम- दो कप
ताजा क्रीम- आधा कप
बंधा दही- एक कप
शहद- दो से तीन बड़े चम्मच
पिसी इलायची- आधा छोटा चम्मच
पिस्ता कतरन- सजाने के लिए
हनी फ्रूटी स्मूदी बनाने की विधि
सबसे पहले सारे फलों को उनकी आवश्यकतानुसार छीलें व टुकड़ों में काट लें.
उसके बाद अब इन कटे फलों को मिक्सी में डालकर पीस लें.
अब इसमें हंग कर्ड, ताजा क्रीम, शहद और पिसी इलायची डालकर एक-दो मिनट के लिए मिक्सी चलाकर इन्हें एक स्मूद पेस्ट बनाएं.
अब तैयार हनी फ्रूटी स्मूदी को पिस्ता कतरन से सजाकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.
