बाथरुम इस्तेमाल करने पर इन आदतों को सुधार लें, नही होंगी बिमारियां

बारिश के मौसम में हम अपनी सेहत के लिए पहले से भी ज्यादा सजग हो जाते हैं. हर जगह साफ-सफाई का ध्यान रखना होता है क्योंकि कीड़ों का आना आम हो जाता है. ऐसे में अपने शरीर की सफाई पर भी खास ध्यान देना चाहिए और साथ में बाथरूम का भी. बाथरुम हमारी रोजनर्रा के जीवन का जरुरी हिस्सा है. इसको हम दिन में जाने कितनी बार इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इसको लेकर हमें अपनी कुछ आदतों को बदलना चाहिए क्योंकि वे हमें नुकसान पहुंचा सकती हैं. आइए जानते हैं विस्तार से…

 

गीला तौलिया बॉथरूम में ही रहने देना

हम सभी बॉथरुम में तौलिये का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन हम इसके प्रति बहुत लापरवाह भी रहते हैं. तौलिये का इस्तेमाल करके हम गीले तौलिया को बॉथरुम में ही छोड़ देते हैं. कोई-कोई तो उसी गीले तौलिये का उपयोग अगले दिन भी कर लेते हैं. यह आदत बहुत खतरनाक है. रोज के रोज तौलिया बदलें अगर ऐसा नहीं कर सकते हैं तो कम से कम उसे रोज धूप में सुखाएं.

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टूथब्रश समय पर न बदलना

टूथब्रश को लेकर हर इंसान को हमेशा सतर्क रहना चाहिए. कभी-कभी हमें पता ही नहीं चलता की हमारी बीमारी का कारण क्या है और हम नियमित पेट दर्द या बुखार के शिकार होते रहते हैं. इसका कारण आपका टूथब्रश भी हो सकता है. बॉथरुम में अगर आप अपना टूथब्रश रखते हैं तो नियमित रूप से इसकी सफाई करने के साथ-साथ एक अंतराल के बाद इसे बदलते भी रहें. कोशिश करें कि टूथब्रश बॉथरुम में न रखें अगर रखें तो जहां रखें वह भाग सूखा रहे और ढ़क्कन लगा रहे.

 

बॉथरूम में फोन यूज करना

आजकल फोन की लत हर किसी को है, इसके चलते लोग फोन को बॉथरुम में भी यूज करते रहते हैं. अगर आपको भी इस तरह की आदत है तो इससे बचे क्योंकि बॉथरुम में कई ऐसे बैक्टीरिया होते हैं जो आपके फोन स्क्रीन और उसके छेदों में घुस जाते हैं जो आपके हाथ और चेहरे के सम्पर्क में आ जाते हैं. यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदेय है.

 

बॉथरूम की सफाई न करना

हेल्थ के लिए सबसे जरुरी काम है कि जो बॉथरुम आप रोजाना इस्तेमाल करते हैं वही सही तरीके से साफ रहे. गंदा बॉथरुम आपको बीमारियों की जद में ले जाता है.