जानिए कड़वी नीम आपके स्वास्थ्य के लिए हैं कितना मीठी
नीम का नाम सुनते ही मुंह कड़वा होने लगता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि भले ही नीम स्वाद में कड़वी हो लेकिन ये आपकी हेल्थ के लिए बहुत मीठी होती है। ये कड़वी नीम सदियों से हेल्थ को बढ़ावा देने वाले गुणों के लिए जानी जाती है। इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में कई सालों से किया जा रहा है। आज के समय में भी बहुत सी दवाइयों में नीम का इस्तेमाल होता है। जी हां आज भी इसे अपने अद्वितीय चिकित्सीय मूल्यों के लिए जाना जाता है। रोजाना नीम खाने से न केवल आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है बल्कि ये आपकी हेल्थ संबंधी कई समस्याओं को भी हल कर सकती है। नीम डायबिटीज, मुंहासे, ब्लड को साफ, एक्जिमा, सूजन, इंफेक्शन को दूर करने में हेल्प करता है। यूं तो नीम के अनगिनत हेल्थ बेनिफिट्स हैं लेकिन आज GAIA के फाउंडर और डायरेक्टर डॉली कुमार, इंडिया के प्रमुख हेल्थ और वेलनेस ब्रांडों में से एक नीम के कुछ खास फायदों के बारे में बता रही हैं।
बालों और स्किन के लिए फायदेमंद
नीम स्किन और बालों के लिए अच्छी मानी जाती है। नीम मुंहासों को होने से न केवल रोकती है बल्कि उन्हें ठीक भी करती है और साथ ही स्किन की ड्राईनेस को दूर करने में भी हेल्प करती है। यह स्किन की समस्याओं जैसे ब्लैकहेड्स, बड़े पोर्स और व्हाइटहेड्स के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। नीम आपके बालों के लिए भी अच्छी है क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगज गुण ड्रैंडफ के इलाज में मदद करते हैं। साथ ही ये बालों को झड़ने से रोकने में मदद करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
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ब्लड साफ करें
एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों के साथ ही नीम में ब्लड को साफ करने के गुण भी होते हैं। यह ब्लड को डिटॉक्स करती है जिससे लीवर और किडनी जैसे महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज को बाधित करने वाले हानिकारक टॉक्सिन दूर होते हैं। जी हां ब्लड में मौजूद टॉक्सिन से बहुत सारे अंगों के काम रूक जाते हैं और एलर्जी थकान, सिरदर्द आदि लक्षण विकसित होने लगते है, इसलिए रोजाना एक या दो नीम कैप्सूल खाने चाहिए। ऐसा करने से आप विभिन्न अशुद्धियों को ब्लड से डिटॉक्सिफाई कर सकती हैं।
इम्यूनिटी बूस्टर
नीम इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे बॉडी को सभी प्रकार से इंफेक्शन से लड़ने में हेल्प मिलती है। यह ब्लड शुगर के लेवल को विनियमित करने में हेल्प करता है और डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं के लिए बहुत अच्छा है। नीम कैप्सूल रेगुलर लेने से तेज बुखार, मलेरिया, वायरल, फ्लू, डेंगू और अन्य संक्रामक रोगों दूर हो सकते हैं।
ओरल हेल्थ
नीम के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण दांत संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में हेल्प करते हैं। यह मसूड़ों की सूजन को रोकने में मदद करता है। यह कैविटी को पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में भी मदद करता है। नीम सामान्य रूप से मुंह की इम्यूनिटी को बढ़ाता है और सांसों को भी तरोताजा करता है।
डाइजेशन में मददगार
नीम हेल्दी डाइजेशन को बढ़ाने में मदद करने के लिए जाना जाता है। नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट और आंतों की समस्याओं को रोकने में मदद करते है। नीम असुविधा को दूर करने में मदद करता है, नीम के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट में इंफेक्शन से पीड़ित लोगों को राहत प्रदान करते हैं।
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अब तो आपको नीम के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हो गई हैं, तो देर किस बात की हेल्दी स्किन, ड्रैंडफ फ्री घने बालों के लिए और इम्यूनिटी को बढ़ाने और डाइजेशन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए इसे जरूर लें।
