#Worldsmileday : मुस्कुराइये… जीना इसी का नाम है

आज वर्ल्ड स्माइल डे है. एक छोटी सी स्माइल हर मुश्किल काम को आसान बना सकती है. मुस्कुराहट तनाव को कम कर रिश्तों को मजबूत करने में सक्षम है. मुस्कराहट कई लक्ष्यों को हासिल करने का जरिया है. मुस्कराहट हमें कुदरत से मिली नेमत है. इसलिए मुस्कराहट को बनाए रखना चाहिए क्योंकि यह प्रकृति का नियम है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्माइली कैसे बना.

ऐसे बना स्माइली

हार्वी रॉस बॉल एक अमेरिकन कमर्शियल आर्टिस्ट थे. इन्होंने ही स्माइली को डिजाइन किया था, जो अब एक अंतरराष्ट्रीय लोगो बन चुका है. एक बीमा कंपनी के लिए फ्रेंडशिप कैंपेन के तहत 1963 में उन्होंने स्माइली बनाई. इसके लिए उन्होंने बॉल पर बटन टांके और फिर बटन को मुस्कान वाली लाइन से जोड़ दिया. इसके बाद उन्होंने डिजाइन को सही किया, जिसे आज हम देखते हैं. इस डिजाइन को बनाने के एवज में उन्हें 45 डॉलर मिले थे.

मुस्कुराते रहने से कई फायदे

हमेशा मुस्कुराते रहने से कई फायदे होते हैं. सेहत अच्छी रहने के साथ सुंदरता में भी चार चांद लग जाते हैं.

हंसना न केवल हमारे दिल को आराम पहुंचाता है बल्कि हृदय गति को बनाए रखने में भी मदद करता है.

मुस्कराने से शरीर का रक्तचाप भी नियंत्रित रहता है.

वे लोग जो हमेशा मुस्कराते रहते हैं उनमें दिल से संबंधित बीमारियां होने का खतरा भी कम होता है.

मुस्कराहट शरीर की अतिरिक्त कैलोरी को कम करने में मदद करती है, जिससे शरीर का वजन और मोटापा कम होने लगता है.

मुस्कराने से सिर के चारों तरफ की मांसपेशियां सही रहती हैं.

मुस्कराने से याद्दाश्त भी बढ़ती है.

मुस्कराने से हमारे चेहरे की मांसपेशियां और त्वचा स्वस्थ रहती है. इससे रक्त का संचार अच्छा होता है.