दर्द और सूजन की दीवार तोड़ आगे निकलने में मदद करेगी ये वाली चाय

हल्दी हमारे जीवन में विशेष महत्व रखती है। हल्दी है तो हमे अपने स्वास्थ्य की चिंता करने की कोई आवश्यकता ही नहीं है। आद भी कहीं ना कहीं हर घर में लोगों को हल्दी पर अटूट भरोसा है। कुछ भी बीमारी हो आज भी लोगों को सबसे पहले हल्दी का नाम शुमार आता है। इसलिए आज हम आपको हल्दी के मरहम के स्थान पर हल्दी की चाय बनाना सिखा रहे हैं साथ ही उससे होने वाले फायदे भी बताने जा रहे हैं।

हल्दी की चाय

विधि

हल्दी की चाय बनाना बहुत आसान है। इसके लिए ताजी हल्दी मिल जाए तो बहुत अच्छा अन्यथा आप हल्दी पाउडर या गांठ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको 1.5-2 कप पानी, आधा चम्मच अदरक बारीक कटे हुए या कूट लें, एक चम्मच हल्दी पाउडर या ताजी हल्दी बारीक कटी हुई, आधा नींबू और एक चम्मच शहद चाहिए। इसे इस तरह बनाएं-

•               सबसे पहले 1.5-2 कप पानी को उबालें

•               इसमें आधा चम्मच अदरक के टुकड़े डालें।

•               इस पानी में एक चम्मच हल्दी पाउडर या साबुत हल्दी के टुकड़े डालें।

•               अब आंच को बंद कर दें और चाय को ढक दें।

•               5-7 मिनट बाद इस चाय को छानकर कप में निकालें।

•               अब आधा नींबू का रस और एक चम्मच ऑर्गेनिक शहद मिलाकर इसे पिएं।

•               आप चाहें तो नींबू के रस की जगह संतरे का रस भी प्रयोग कर सकते हैं।

हल्के में ना लें कम उम्र में बच्चों का बाल गिरना, ये है इसके कारण

किडनी

हल्दी और अदरक दोनों में ही एंटी-इंफ्लेमेटरी के भरपूर गुण पाए जाते हैं। यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। अदरक और हल्दी के सेवन से शरीर का पाचन तंत्र बेहतर तरह से काम करता है। इसमें एंटी- बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसके ही सेवन से आपको बार-बार यूरीन आता है। यह बात तो प्राचीन काल से ही जानी जाती है कि किसी भी मर्ज का इलाज हल्दी से पास ही है। कुछ लोग हल्दी की चाय पीना पसंद करते हैं तो कुछ हल्दी को दूध। हल्दी खून को साफ करने में बी बहुत मदद करती है। हल्दी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसका सेवन करने से आप हमेशा स्वस्थ्य रहते हैं। खून साफ रहेगा तो यह आपकी किडनी के लिए भी फायदेमंद होगा। इसका सेवन आपको कई तरह की बीमारियों से बचा कर रखती है। साथ ही इसके इस्तेमाल से सोजन भी खत्म होती है।

 

 

 

LIVE TV