Tag Archives: Belly Fat

अदरक एक नैचुरल फैट-बर्निंग फूड है। इसीलिए यह आपकी बेली फैट घटाने में काफी मदद कर सकता है। वैसे आमतौर पर अदरक का तड़का आपने खाने की लज़्ज़त तो बढ़ाता ही है साथ ही आपके बेली फैट को भी कम कर सकता है। अदरक में मौजूद गुण हमारे शरीर में ...

सर्दियों का मौसम मसालों में हल्दी, केसर, दालचीनी, मेथी, चक्र फूल और जायफल का इस्तेमाल बढ़ जाता है. ये मसाले शरीर को गर्म रखते हैं और ठंड लगने से काफी हद तक बचा सकते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार इन मसालों में एंटिऑक्सीडेंट और पोषक तत्व होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने ...

वजन घटाने के लिए खाने में प्रोटीन का होना बहुत जरूरी है। प्रोटीन आपके शरीर का मेटाबॉलिजम ठीक रखता है। साथ ही आपकी भूख भी कम करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये बेली फैट कम करता है। जब हम प्रोटीन की बात करते हैं तो सबसे पहले हमारे ...