यूं ही नहीं छाता आंखों के आगे अंधेरा, ये गंभीर बीमारी ले चुकी है बॉडी में एंट्री
लखनऊ। आंखों के आगे अंधेरा होना, चक्कर आना, बाहरी दृश्य हिलते हुए, घूमते हुए या उल्टे सीधे नजर आना, ऐसी कई समस्याएं हैं, जिनका सीधा संबंध हमारी आंखों से होता है। प्रकाश होते हुए भी अंधेरा लगना या चक्कर आने के कई शारीरिक और मानसिक कारण होते हैं।
जब कभी दिमाग में खून की मात्रा पूर्ण रूप से नहीं पहुंचती तो दिमाग की नसें शिथिल पड़ जाती हैं| यही शिथिलता चक्कर लाती है| चक्कर कुछ देर तक रहता है| शरीर का किसी बिमारी से ग्रसित होना, कमजोरी, थकावट होना, क्षमता से अधिक शरीर से काम लेना, नींद का पूरा न होना, आंखों के लिए आवश्यक प्रोटीन्स और विटामिन्स की कमी हो जाना की वजह से भी यह समस्या पैदा हो जाती है।
ये हो सकती हैं वजह
-शरीर का किसी बिमारी से ग्रसित होना, कमजोरी और थकावट होना, क्षमता से अधिक शरीर से काम लेना।
-आंसू न बनने के कारण आंखों में हुए सूखेपन की वजह से आंखों के सामने धुंधलापन आ जाता है।
-शरीर में खून की कमी ना सिर्फ हमें कमजोर बनाती है बल्कि अनेक रोगों, रोग कारकों से लड़ने की शारीरिक रोगप्रतिरोधक क्षमता में भी काफी गिरावट आती है।
-आंखों के लिए आवश्यक प्रोटीन्स और विटामिन्स की कमी हो जाना आदि प्रमुख कारण हैं, जिनके कारण यह समस्या पैदा होती है।
घरेलू नुस्खे
-हरी पत्तेदार शब्जियों और सलाद का सेवन करें।
-प्रतिदिन 1 गिलास दूध में एक चम्मच घी डाल कर पीएं।
-रात को पानी में गलाकर रखी हुई दो बदाम सुबह खूब चबा-चबाकर खाएं।
-अंकुरित अन्न का प्रतिदिन नाश्ता करें।
-जितना संभव हो जल्दी सोएं और जल्दी उठें।
-तुलसी के रस में चीनी या शहद मिला कर सेवन करने से चक्कर आना बंद हो जाता है।
-दोपहर के भोजन के 2 घंटे पह्ले और शाम के नाश्ते में फलों का सादा जूस पियें। जूस की जगह ताजे फल भी खा सकते है।
-धनिया पाउडर और आंवले का पाउडर दस-दस ग्राम लेकर एक गिलास पानी में भिंगो कर रख दें। सुबह अच्छी तरह मिला कर पी लें।
-आधा गिलास पानी में दो लौंग डाल कर उसे उबाल लें और फिर उस पानी को पी लें। इसे रोज पीने से लाभ होता है।
-20 ग्राम मुनक्का घी में भून कर सेंधा नमक से खाने से चक्कर आना बंद हो जाता है।
