बंद कर दें सुबह नींबू और गर्म पानी पीना, वरना हो सकता है ये नुकसान
नई दिल्ली। हमेशा से नींबू और गर्म पानी को स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है। डॉक्टर्स भी सुबह-सुबह इसका सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है की यहीं नींबू पानी आपके शरीर के एक हिस्से के लिए बेहद नुकसानदायक साबित होता है। जी हां, नींबू और गर्म पानी हमारे दातों को काफी नुकसान पहुंचाता है।
यूके के डेंटल सूइट्स क्लीएनिक के डाक्टर का कहना है कि गर्म पानी और नींबू से दांतों की ऊपरी परत इनेमल के लिए नुकसानदायक है। इससे पीलापन भी बढ़ता है और सेंसेटिविटी की समस्यां भी बढ़ सकती है।
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नींबू में शामिल एसिड के कारण दांतों की परत को खतरा होता है। साथ ही उन्होंने बताया कि एसिडिक ड्रिंक्सी के लगातार सेवन करने से दांतों की आंतरिक परत डेंटाइन निकल सकती है जो कि इनेमल से भी अधिक पीली होती है।
इतना ही नहीं, सुबह गर्म पानी और नींबू मिलाकर पीने के बाद लोग थोड़ी देर बाद दांतों में ब्रश भी कर लेते हैं। यह सामान्य लग सकता है लेकिन इससे दांतों की परत को ही नुकसान होता है।
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इनेमल से बचने का उपाय-
इनेमल को निकलने से बचने के लिए यही किया जा सकता है कि सुबह के समय नींबू और गर्म पानी लगातार ना लिया जाए। और यदि ले भी तो एक या दो घंटे का गेप लेकर रहें। साथ ही फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें जिससे इनेमल से बचाया जा सके।
