हाई ब्लडप्रेशर से तुरंत मिलेगा आराम, बस खाना होगा लहसुन की एक कली

नई दिल्ली। आपने लहसुन को कई तरह से इस्तेमाल किया होगा। लेकिन क्या आपने कभी लहसुन को कच्चा खाया है? किचन में रखा लहसुन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। वैसे तो लहूसन को आयुर्वेद में भी औषधि की तरह इस्तेमाल किया जाता है।

लहसुन में ऐसे कई तरह के तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर में मौजूद कई रोगों को जड़ से मिटा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं लहसुन के अन्य फायदो के बारे में-

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हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए लहसुन का सेवन किसी अमृत से कम नहीं होता। रोजाना एक भूना लहसुन के सेवन से उनका ब्लड प्रेशर नोर्मल होने लगता है।

लहसुन में बिटामिन बी-6, सी, मैंगनीज, सेलिनियम, एंटी ओक्सिडेंट, एन्तिमाइक्रोबियल पाया जाता है जो शरीर को किसा भी वायरस और रोग से दूर रखता है।

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हर दिन लहसुन खाने पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर हो जाती है। साथ ही यह हमारे शरीर में कैंसर वाले सेल्स को खत्म करने का काम करती है।