इम्यूनिटी बढ़ाने का अचूक उपाय है ये आयुर्वेदिक काढ़ा, मिलेगी बेशुमार पॉवर
जिंदगी में उतार-चढ़ाव तो आते ही रहते हैं। रोजमर्रा की टेंशन के कारण इम्यूनिटी कमजोर होना आम बात हो गई है। आजकल के खानपान ने बच्चों क्या बड़ों की भी इम्यूनिटी पावर कम कर दी है। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे घर बैठकर सिर्फ एक आयुर्वेदिक तरीके से आप अपने शरीर की इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं।
चाय
सुबह होते ही चाय की चुस्की ताजगी देती है। अगर आप समान्य चाय से हटकर हर्बल टी को अपनी आदत में शामिल करें तो यह सेहत के लिए फायदेमंद होगी। यह न केवल आपके शरीर में पेय पदार्थ की कमी को पूरा करती है बल्कि आपके शरीर से अनावश्यक पदार्थ भी बाहर निकालती है।
फायदे
हर्बल टी का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारी होने के खतरे कम हो जाते हैं।
यह व्यक्ति को हर तरह के इंफेक्शन से भी बचाती है।
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रोज हर्बल टी पीने से एक्जिमा जोसी एलर्जी ठीक होती है।
हर्बल टी के सेवन से खून का फ्लो बेहतर होता है।
कई तरह की हर्बल चाय
अदरक की चाय
अदरक की चाय का सेवन पेट में दर्द, गैस, जी मिचलाना जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। इस चाय का सेवन जुकाम जैसे परेशानी से भी निजात दिलाता है। रोज एक कप अदरक की चाय अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
इलायची-सौंफ चाय
यह चाय स्वाद में बेहतर होने के साथ-साथ कई मर्जों की दवा है। इस चाय का सेवन सर्दी, जुकाम में काफी फायदेमंद है।
तुलसी चाय
तुलसी की चाय एक सरल और आसान हर्बल टी मानी जाती है। इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है।
