नींबू पानी और गुड़ चमकाएगा चेहरा, हर तरफ होंगे आपके ही चर्चे

नई दिल्ली। अच्छा फिगर पाने के लिए या फिर मोटापा भगाने के लिए आप अक्सर नींबू पानी का सहारा लेते होंगे। लेकिन क्या आपको पता है नींबू वाले पानी में गुड़ मिलाकर पीने से शरीर को और भी बहुत सारे लाभ मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं इनके फायदो के बारे में-

स्किन
हर रोज नींबू पानी पीने से रूखी त्वचा मिटती है और झुरियों में भी कमी आती है। ऐसा इसलिए कि आपकी बॉडी में जितनी ज्यादा हाइड्रेट रहेगी आपकी स्किन भी उतनी ही ज्यादा ग्लो करेगी।

सांस की बदबू
जिन लोंगो को सांसों की बदबू की परेशानी रहती है उन्हें नींबू पानी को जरूर पीना चाहिए। क्योंकि नींबू मुंह के लार को बढाता है, जिससे मुंह सूखने नहीं पाता। इसी वजह से मुंह में बैक्टी रिया पैदा होते हैं और सांसों से बदबू आती है।

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डीहाईड्रेशन
एक रिसर्च में पाया गया है कि नींबू पानी शरीर में डीहाइड्रेशन नहीं होने देता है। शरीर को पूरी तरह से हाइड्रेट रखने के लिए पानी की बहुत जरूरत होती है। ऐसे में आपको ढेर सारा पानी पी सकते हैं। तो ऐसे में अगर पानी में नींबू मिला लिया जाए तो स्वाद बढ़ जाएगा।

किडनी स्टोन
नींबू किडनी के स्टोहन को बनने से रोकता है। यह सिट्रिक एसिड केकारण होता है जो कि किडनी स्टोटन को तोड़ कर शरीर से बाहर निकालता है।

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पाचन क्रिया
नींबू पानी शरीर में पाचक रसों के बनने को प्रोत्साहित करता है। ये पाचन क्रिया को बेहतर रखने में भी मददगार है।

त्वचा के दाग-धब्बे
नींबू पानी विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है। साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं। जिससे त्वचा के दाग-धब्बे साफ हो जाते हैं और त्वचा पर निखार आता है।

जोड़ों के दर्द
अगर आपको जोड़ों के दर्द की शिकायत है तो भी नींबू पानी पीना आपके लिए फायदेमंद रहेगा।