किसी के साथ शेयर नहीं करना चाहिए अमरुद, वरना होगा ये बड़ा नुकसान

नई दिल्ली: भागदौड़ भरी जिन्दगी और बढ़ते प्रदूषण की वजह से कई बीमारियों ने जन्म ले लिया है. जिन बीमारियों को कल तक कोई जानता ही नहीं था वो आज सभी की हंसती खेलती जिंदगी को बर्बाद कर रही हैं. इनके बढ़ने की एक वजह हमारे खान-पान का तरीका भी है. मसलन आज के समय में हम सेहत को कम और स्वाद को ज्यादा तरजीह देने लगे हैं. अमरुद और सेब जैसे फलों की जगह  पिज्जा और बर्गर ने ले ली है.

आज के समय में हम आयुर्वेद को छोड़ कर अंग्रेजी दवाओं में ज्यादा विश्वास करने लगे हैं. अंग्रेजी दवाइयां बीमारयों से तुरंत राहत तो देती हैं लेकिन इनके साइड इफ्फेक्ट्स काफी गंभीर होते हैं. आयुर्वेद से दूरी बनाने के पीछे सबसे बड़ा कारण लोगों के बीच इसकी जानकारी नहीं होना है. इसलिए हम आपके लिए आज एक रोचक और अनूठी जानकारी लाए हैं. ये जानकारी अमरुद से जुड़ी हुई है. इसे पढ़ कर आप जरूर समझ जाएंगे कि एक अमरुद आप की सेहत के लिए कितना गुणकारी है.

अमरुद के फायदे

अमरूद सेहत के लिहाज से एक शानदार फल माना जाता है. अमरूद की तासीर ठंडी होती है. ये पेट की बहुत सी बीमारियों को दूर करने का रामबाण इलाज माना जाता है. अमरूद में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है जिससे अनेक बीमारियों में फायदा होता है.

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दरअसल अमरूद के बीज काफी गुणकारी होते है. इनके सेवन से यानी इन्हें चबा चबाकर खाया जाए तो शरीर में आयरन तत्व की पूर्ति होती है.

इसे खाने से कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है. अगर आपको कब्ज की समस्या है तो सुबह खाली पेट पका हुआ अमरूद खाना फायदेमंद रहता है.

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वैज्ञानिकों की मानें तो अमरूद को काटकर पूरा खाना चाहिए. इसे शेयर नहीं करना चाहिए. जानकारों का मानना है कि पूरे अमरूद में एक ऐसा बीज होता है जो आपको सर्दियों में सर्दी-जुकाम से दूर रखता है. इसलिए एक अमरूद को जब आप काटे तो पूरा खाएं क्योंकि आपको नहीं पता कि वो बीज कहां है जिससे आपको अमरूद खाने का संपूर्ण लाभ मिलता है.

अमरूद सेरम कोलेस्ट्राल घटा कर उच्च रक्तचाप से बचाव करता है. अमरूद के बीज को खूब चबा-चबा कर खाया जाए तो शरीर को लौह तत्व की पूर्ति होती है. पाचन क्रिया के लिए ये बेहतरीन फल है