Sunday , October 22 2017

बच्‍चे तो बच्‍चे ही हैं…ऐसे खिलाएं उन्‍हें हेल्‍दी फूड

बच्‍चेनई दिल्‍ली। बच्‍चे अक्‍सर खाना खाने में तंग करते हैं। मां-बाप को बच्चों का कम आहार लेना खाना न खाना सबसे बड़ी चिंता का कारण होता है। सही आहार छोटे बच्चों के विकास में बड़ा योगदान देता है। बच्‍चों के मानसिक और शारीरिक दोनों ही विकास के लिए सही आहार आवश्‍यक है। आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जिसके जरिए बच्‍चे कभी भी खाना खाने से कतराएंगे नहीं।

छोटे बच्‍चे रंग बिरंगी और क्रिएटिव चीजों की ओर काफी आकर्षित होते हैं। ऐसे में अगर उन्‍हें खाना सजाकर और रंग बिरंगा करके दिया जाए तो वह खाना जरूर खाएंगे। प्‍लेट को कार्टून और रंग बिरंगी डिजाइन में सजाकर कर आप उन्‍हें हेल्‍थी फूड भी देंगे तो वो पूरी प्‍लेट साफ कर जाएंगे।

आमतौर पर बच्‍चों को जंक फूड, चिप्‍स और बर्गर जैसी चीजें पसंद आती है। अगर आप फल, जूस और ब्रेड को बिल्‍कुल अतरंगी अंदाज में सजाकर देते हैं तो बच्‍चे खूद आपसे उन हेल्‍दी आइटम की मांग करेंगे।

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नीचे दी हुई कुछ तस्‍वीरों को देखकर आप अपने बच्‍चों के खाने की प्‍लेट को खूबसूरती से सजा सकते हैं।

बच्‍चे

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