जीवनशैली

क्‍या ज्‍यादा पालक खाने से हैं सेहत को नुकसान…

क्‍या ज्‍यादा पालक खाने से हैं सेहत को नुकसान...

जब पालक के साथ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जिनमे फाइबर की मात्रा अधिक होती है, तो पेट दर्द और बुखार के साथ-साथ लूज मोशन की समस्या शुरू हो जाती है जिस कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। पालक निश्चित तौर पर एक बेहतरीन सब्जी ...

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पढ़ें उत्तर भारत की मशहूर मिठाई रबड़ी रेसिपी

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रबड़ी, उत्तर भारत की मशहूर मिठाई है जो अपने फ्लेवर्स के लिए जानी जाती है और त्योहारों के साथ ही खास मौकों पर बनायी जाती है। कंडेंस्ड मिल्क से तैयार होने वाली इस डिश को धीमी आंच पर काफी देर तक पकाया जाता है ताकि उसका परफेक्ट टेस्ट हासिल किया ...

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ये 5 प्रोटीन से भरपूर आहार, बढ़ा सकते हैं आपका वजन

ये 5 प्रोटीन से भरपूर आहार, बढ़ा सकते हैं आपका वजन

प्रोटीन हमारे शरीर के स्वस्थ रहने के लिए बेहद जरूरी माने जाते हैं। प्रोटीन हमारी मांसपेशियों के निर्माण के लिहाज से काफी अहम होता है। प्रोटीन से भरपूर डाइट लेने से वेट लॉस में भी फायदा मिलता है। लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर प्रोटीन वजन कम करने में मदद ...

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ये 5 योगासन हिप्‍स और थाई के बढ़ते फैट को करे कम

ये 5 योगासन हिप्‍स और थाई के बढ़ते फैट को करे कम

महिलाओं के लिए वजन बढ़ना सबसे बड़ी चिंता का विषय है। खासतौर पर महिलाओं की चिंता और भी बढ़ जाती है ज उनके हिप्‍स और थाई के पास जमा फैट से उनकी फिगर खराब हो जाती है। जी हां महिलाओं के इन हिस्‍सों पर फैट बहुत जल्‍दी और आसानी से ...

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जानिए जयपुर लिटरेचर फेस्टिवल की खासियत

जानिए जयपुर लिटरेचर फेस्टिवल की खासियत

राजस्थान के चमचमाते शहर जयपुर जिसे पिंक सिटी भी कहा जाता है, इसे महाराजा सवाई जय सिंह द्वितीय ने स्थापित किया था। यहां के शानदार महल और विशाल किलों के जरिए यह शहर देशी हो या फिर विदेशी हजारों टूरिस्टों को अपनी तरफ आकर्षित करता है। इस बार 24 जनवरी ...

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मेकअप के दौरान इन बातों का रखें खास ख्याल, नहीं आएगा आंखों से पानी

मेकअप के दौरान इन बातों का रखें खास ख्याल, नहीं आएगा आंखों से पानी

खूबसूरत दिखना हर महिला को अच्‍छा लगता है और इसके लिए हर महिला मेकअप करके अपनी खूबसूरती को और भी संवारती रहती है। मगर कुछ महिलाओं को मेकअप के दौरान आंखों से पानी आने की दिक्‍कत होती है। वह थोड़ा भी कॉस्‍मैटिक यूज करती हैं तो उनकी आंखों से पानी ...

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रॉकेट योगा करके घटाएगा अपना वजन

रॉकेट योगा करके घटाएगा अपना वजन

आप सैर पर नहीं जा पाते या फिर आपको दिनभर बैठे रहना पड़ता है या आपको भूख बहुत अधिक लगती है तो ऐसे में योगा से आप फिट रह सकते हैं। क्‍या आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और चाहते हैं कि जल्‍द से जल्‍द इस वजन से छुटकारा ...

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सर्दियों में सोआ खाने के अनेक फायदे

सर्दियों में सोआ खाने के अनेक फायदे

सोआ एक ऐसा पौधा है जिसका लंबा इतिहास एक बेहतरीन मसाले के रूप में है। लेकिन इसका इस्तेमाल दवा के रूप में भी किया जाता रहा है। मध्य युग के दौरान, लोगों ने जादू टोना और जादू-टोने से बचाव के लिए सोआ का इस्तेमाल किया। हाल ही में, लोगों ने ...

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बच्चों का आईक्यू लेवल बढ़ाने के लिए जरूर खिलाएं मूंगफली

बच्चों का आईक्यू लेवल बढ़ाने के लिए जरूर खिलाएं मूंगफली

सर्दियों में मिलने वाली मूंगफली किसी बादाम से कम नहीं है। इसमें इतने ढेर सारे एंटीआक्सीडेंट और पोषक तत्व होते हैं कि इसे बादाम से भी बढ़कर माना जाता है। अक्सर देखा जाता है कि बच्चे मूंगफली खाने से आनाकानी करते हैं। उन्हें मूंगफली के अंदर का लाल छिलका बहुत ...

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सर्दियों में हार्ट रेट का बढ़ना या घटना, हो सकता है खतरनाक…

सर्दियों में हार्ट रेट का बढ़ना या घटना, हो सकता है खतरनाक...

सर्दियां आते ही सेहत से जुड़ी परेशानियों को झेल रहे लोगों को और भी परेशानी होने लगती है। जैसे हड्डियों या दिल की बीमारियों से जूझ रहे लोगों को सर्दियों में बहुत कुछ झेलना पड़ता है। तापमान में गिरावट के चलते उन्हें अपना खास ख्याल रखना पड़ता है। आज हम ...

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