जानिए… पुरुषों को विशेष लाभ देने वाले अलसी के चमत्कारी फायदे
नई दिल्ली। आज के इस भागम-भाग वाले समय में अक्सर पुरुष अपने खानपान का ध्यान नहीं रख पाते और परेशान हो जाते हैं। इसी अनियमित लाइफस्टाइल के चलते पुरुषों को कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमे मुख्य कमजोरी है। अगर आप भी ऐसी ही लाइफस्टाइल जीते हैं, तो ये खबर आपके बड़े काम की है। आज हम एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे अपनी डाइट में शामिल करते ही आपको कई अदभुत फायदे देखने को मिलेंगे।
अलसी के फायदे
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बता दें कि अलसी में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं, जिनको खाने से पुरुषों को कई तरह के फायदे होते हैं।
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- अलसी में लेसिथिन होता है, जिससे टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लेवल बैलेंस रहता है। साथ ही लिबिडो की समस्या भी दूर रहती है।
- अलसी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिनसे आपकी फर्टिलिटी बेहतर होती है।
- अलसी में फाइटाएस्ट्रोजस होते हैं, जिनसे सीमेन की क्वालिटी बढ़िया होती है।
- अलसी में ओमेगो 3 फैटी एसिड होते हैं। यह सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन के लेवल को बढ़ाता है।
- अलसी में ओमेगो 6 फैटी एसिड्स, अल्का लीनोलिक एसिड होता है। इससे प्रोटेस्ट ग्लैंड के फंक्शन प्रॉपर होते हैं। साथ ही स्पर्म प्रोडक्शन भी इम्प्रूव होता है।
