आयुर्वेद के ये नुस्खे नहीं जानते होंगे आप, कई रोगों का है रामबाण इलाज
हर इंसान किसी न किसी बीमारी से पीडि़त है। ज्यादातर लोग एलोपैथिक दवाओं के सहारे अपनी जिंदगी काट रहे हैं। बाजार में मिलने वाली ये अंगेजी दवाएं इंसान को त्वरित लाभ तो देती हैं लेकिन अंदर ही अंदर शरीर को खोखला बना देती हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं दादी-नानी के नुस्खे, जिन्हें प्रयोग करके आप स्वस्थ जिंदगी पा सकते हैं।
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आयुर्वेद के नुस्खे
- आयुर्वेद में नीम का बहुत महत्व होता है। हो सके तो सुबह नीम की दातून करें, दांतों और मुंह की बीमारियों से निजात मिलेगी । नीम की पत्तियों और तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और जले हुए स्थान पर नीम का तेल या पत्तों को पीस कर लगाने से राहत मिलती है।
- बंद आंखों पर गुलाब जल में भिगोई हुई रूई को आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें। इससे आंखों के आस पास की त्वचा चमक उठेगी।
- कब्ज दूर करने के लिए 100 ग्राम पालक का जूस सुबह इतने ही पानी में मिलाकर पीने से चमत्कारिक फायदा मिलता है।
- गपुदीने के पत्तों को चबाकर खाने से पेट हल्का हो जाता है। आप इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं। इसकी चटनी का सेवन हो सके तो गर्मियों मे अवश्य करें।
- खाद्य पदार्थों का भंडारण सही तरीके से करें और एक्सपायरी डेट वाली वस्तुओं की तारीख देखने के बाद ही लें।
- किशमिश में फायबर और नैचुरल लक्सएटिव्ज होता है, कब्ज दूर करने के लिये एक मुट्ठी किशमिश को पूरी रात पानी में भिगोएं और सुबह खाली पेट इसे खाएं।
- त्रिफला चूर्ण को सुबह खाली पेट गर्म पानी से या फिर शहद के लेने से कब्ज और पेट की बाकी समस्याएं दूर होती हैं।
- अवसाद से ग्रस्त हों तो केले का सेवन अवश्य करें। इससे न सिर्फ आपके शरीर को एनर्जी मिलेगी बल्कि इसमें मौजूद ट्राइप्टोफान नामक एमिनो एसिड आपके मूड को भी रिलैक्स करता है।
