अदरक वाला मैंगो शेक बनाएगा आपको हेल्दी
गर्मियों में मैंगो शेक पीना आम बात हो गई है. इसलिए आज हम आपको मैंगो अदरक शेक बनाना बताएंगे . मैंगो अदरक शेक बनाने की विधि जानने से पहले जानिए ये आपके सेहत के लिए कितना ख़ास है. अगर आप इस मैंगो शेक को 3-4 हफ्तों तक रोज पिएंगे तो आपका दिमाग और लिवर स्वस्थ बना रहेगा.
सामग्री
225ml- ताजा आम का जूस
50ml- गाय का दूध
एक चम्मच ताज़ा अदरक का जूस
चीनी- स्वादानुसार
मैंगो अदरक शेक बनाने की विधि
एक मिक्सी में इन सभी चीज़ों को डाल कर 3-4 बार फेंट लीजिये।
फिर इसे सर्व कीजिए।
