मुंह की बदबू हो सकती है कई बीमारियों का कारण, न करें इसे अनदेखा…

फॅमिली गैदरिंग हो या दोस्तों के पास जाने से कतराना, अगर इसकी वजह आपके मुंह से आने वाली बदबू है, तो परेशान होने की ज़रूरत नहीं है। कभी कभी ऐसा होता है चाहे आपने जितना ब्रश किया हो लेकिन आपके मुंह से फिर भी अजीब सी इस्मेल आती है। इसका कारण कई बीमारियां भी हो सकती है। हैलिटोसिस या मुंह से बदबू आने की समस्या से करीब 40 प्रतिशत लोग जूझते हैं। इससे निपटने के लिए लोग माउथ फ्रेशनर और माउथवॉश का सहारा लेते हैं लेकिन क्या इतना ही काफी है? एक्सपर्ट्स की मानें तो मुंह से बदबू आना किसी बीमारी की ओर भी इशारा भी हो सकता है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो जानें सांस से बदबू आने के क्या कारण हो सकते हैं और इसका आप कैसे समाधान कर सकते हैं।

बदबू की ऐसे करें जांच

एक्सपर्ट्स की माने तो आप आपनी मुंह से आ रही बदबू की जांच करना ऐसे बताया कि आप अपने किसी क्लोज फ्रेंड या रिश्तेदार से आपकी सांस चेक करने का निवेदन कर सकते हैं। लेकिन, इसके अलावा आप खुद भी इसे चेक कर सकते हैं। इसके लिए अपनी कलाई को थोड़ा से चाटें और उसके सूखने पर सूंघे। इसके अलावा आप अपनी जीभ पर कॉटन स्वैब या चम्मच के कोने का इस्तेमाल करें और उसे सूंघ कर अपनी सांस की बदबू जांच सकते है।

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ओरल हाइजीन हैं जरूरी

डॉक्टर्स के मुताबिक, मुंह की इस समस्या से जूझने वालों को सबसे पहले अपने ओरल हाइजीन का ध्यान रखना चाहिए। मुंह की साफ-सफाई का ध्यान रखा जा सकता है। दिन में दो से तीन बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें (आदर्शरूप से हर बार खाने के बाद ब्रश करना चाहिए)। अपनी जीभ को साफ करना न भूलें और कुछ महीनों में अपना टूथब्रश बदलते रहें। दातों को फ्लॉस से साफ करना न भूलें। इससे दांतों के बीच फंसे खाने की भी सफाई होगी। दिन में करीब दो बार ऐंटीबैक्टीरियल माउथवॉश का इस्तेमाल भी करें।

सलाइवा की कमी बदबू की वजह

सलाइवा की कमी भी बदबू की वजह हो सकती है। दरअसल,  सलाइवा मुंह में मॉइस्चर बनाए रखने के साथ ही उसमें एसिड को बेअसर करता है और जीभ पर जमने वाले डेड सेल्स को साफ करता है। इसके साथ ही आप सलाइवा प्रॉडक्शन के लिए च्यूइंग गम का सहारा ले सकते हैं।

मुंह की बदबू का बीमारियों से संबंध

मुंह से बदबू आने की समस्या स्वास्थ्य से संबंधित किसी समस्या की ओर भी इशारा हो सकती है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक ‘इर्रिटेबल बाउअल सिंड्रोम, ओरल कैंसर, हड्डियों की बीमारी, टॉन्सिलाइटिस, टीबी, गॉल ब्लैडर डिस्फंक्शन, डायबीटीज जैसी बीमारियों के कारण भी मुंह से बदबू आने की समस्या होती है।

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मुंह से किस तरह की बदबू आ रही है इससे भी बीमारी के बारे में पता चलता है। यदि मुंह से फ्रूटी स्मेल आए तो यह बढ़ी हुई शुगर की ओर इशारा है, फिशी स्मेल या अमोनिया जैसी बदबू किडनी की बीमारी या शरीर में यूरिया का स्तर बढ़ने की ओर इशारा होता है।