पिम्पल की परेशानी को दूर करने के लिए ये रही सही डाइट, नहीं रहेगी समस्या…

अपने चेहरे की सुंदरता को बनाए रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते. लेकिन फिर भी पिम्पल और एक्ने की प्रोब्लम है जो बिन बुलाए मेहमान की तरह आ ही जाती है. ऐसे में ध्यान देने वाली बात है आपका खान-पान. सही डाइट लेना बहुत जरुरी है अगर आप चाहते हैं स्मूथ स्किन पाना. सही डाइट होगी तो आपके पिम्पल की परेशानी भी दूर हो जाती है.

टमाटर- लाल लाल टमाटर आपके चेहरे की खूबसूरती लौटाने में मदद कर सकते हैं. जी हां, दरअसल टमाटर में पाए जाने वाले लाइकोपिन और विटामिन सी आपकी स्किन पर कमाल का असर करते हैं. विटामिन सी कोलाजन के निर्माण में मदद करता है, जो कि स्किन को हेल्दी और निखरा हुआ दिखाने में मदद करते हैं.

चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए इन घरेलू उपायों को जरुर अपनाएं…

पालक- पिम्पल्स से राहत दिलाने के लिहाज से पालक एक बेहतरीन नुस्खा है. यह स्किन को प्रभावित करने वाले   बैक्टेरिया को खत्म करता है और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है. इस तरह यह आपको अंदर से हेल्दी बनाकर पिम्पल्स को रोकने में मदद करता है.

बादाम- इसमें विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो आपकी त्वचा को फ्री-रैडिकल, प्रदूषण और बैक्टेरिया से सुरक्षित रखता है. ये फ्री-रैडिकल्स जब आपकी त्वचा पर सीबम के सम्पर्क में आते हैं तो पिम्पल्स के रुप में उभरकर चेहरे पर दिखायी पड़ने लगते हैं. बादाम में कई तरह के एंटी-ऑक्सिडेंट्स भी होते हैं जो आपकी त्वचा को पिम्पल-फ्री रखने में मदद करते हैं.