आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी त्वचा का ध्यान रखना अक्सर भूल जाते हैं. बाहर से काम करके लौटने के बाद हमें नहाना बहुत अच्छा लगता है. इससे आपकी थकान और गंदगी दोनों ही दूर हो जाती है. कुछ लोग गर्म पानी से नहाते हैं तो कुछ ठंडे पानी से. कई लोगों का मानना है कि नहाने के लिए ठंडा पानी ही सही होता है. लेकिन नहाते वक्त हम कुछ गलतियां कर बैठते हैं जिनपर ध्यान देना जरुरी है. आइए जानते हैं उनके बारे में …
बालों की त्वचा को बहुत ज्यादा रगड़ना
बहुत से लोग बालों को साफ करने के लिए अपने हाथों की उंगलियों के नाखूनों का सहारा लेते हैं जोकि बिल्कुल गलत है। अपनी स्कैल्प को इस तरह से रगड़ने से बालों को नुकसान होता है और नतीजा हेअर डैमेज के रुप में सामने आता है।
बहुत से लोग बालों को साफ करने के लिए अपने हाथों की उंगलियों के नाखूनों का सहारा लेते हैं जोकि बिल्कुल गलत है। अपनी स्कैल्प को इस तरह से रगड़ने से बालों को नुकसान होता है और नतीजा हेअर डैमेज के रुप में सामने आता है।
बहुत देर तक नहाना
गर्म पानी के स्नान से शरीर की थकान खत्म हो जाती है लेकिन बहुत से लोग गर्म पानी से कुछ ज्यादा ही देर तक नहा लेते है जिससे उनकी त्वचा की नमी खो जाती है। गर्म पानी के बहुत देर तक प्रयोग करने से बालों का प्राकृतिक तेल खत्म होने लगता है। इसलिए जरुरी है कि बहुत थोड़ी देर ही गर्म पानी से नहाया जाए।
गर्म पानी के स्नान से शरीर की थकान खत्म हो जाती है लेकिन बहुत से लोग गर्म पानी से कुछ ज्यादा ही देर तक नहा लेते है जिससे उनकी त्वचा की नमी खो जाती है। गर्म पानी के बहुत देर तक प्रयोग करने से बालों का प्राकृतिक तेल खत्म होने लगता है। इसलिए जरुरी है कि बहुत थोड़ी देर ही गर्म पानी से नहाया जाए।
सही साबुन का प्रयोग
अगर आप ऐसे साबुन का प्रयोग करते हैं जो आपकी त्वचा को रुखा और बेजान बनाएगी तो तुरंत इसका प्रयोग बंद करें। शरीर को साफ करने के लिए सही बॉडी क्लिंजर का इस्तेमाल करना बहुत जरुरी है।
लूफा को साफ रखें
आप साबुन की जगह लिक्विड क्लिंजर का इस्तेमाल करते हैं जिससे आपकी त्वचा मुलायम और नमीदार बनी रहें। लेकिन अगर आप अपने लूफा की रोज अच्छे से सफाई नहीं करते हैं तो ये आपके शरीर से गंदगी और कीटाणुओँ को हटाएगी नहीं बल्कि और बढा देगी। इसलिए नियमित रुप से अपने लूफा की सफाई करें।
माश्चराइजर का इस्तेमाल करें
नहाने के तुरंत बाद ही मॉश्चराइजर को जरुर लगाएं। शरीर के माइश्चर को बरकरार रखने के लिए जरूरी है कि जब शरीर थोड़ा गीला हो उसी समय लगाएं जिससे शरीर माइश्चर को अच्छी तरह से सोख लें।
नहाने के तुरंत बाद ही मॉश्चराइजर को जरुर लगाएं। शरीर के माइश्चर को बरकरार रखने के लिए जरूरी है कि जब शरीर थोड़ा गीला हो उसी समय लगाएं जिससे शरीर माइश्चर को अच्छी तरह से सोख लें।
