सावधान! अदरक का अधिक सेवन कर सकता है नुकसान, जाने….

शकुंतला

सर्दियां शुरू होते ही ज्यादातर लोगो को अदरक वाली चाय बहुत पसंद आती है। अदरक एक ऐसा हर्ब है जिसमे स्वाद के साथ साथ कई औषधीय गुण मौजूद है। अदरक की चाय से सर्दी-जुकाम में आराम तो मिलता ही है साथ ही अदरक के रास को गरम पानी के साथ पीने से इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है और वजन कम करने में भी सहायता मिलती है। लेकिन स्वाद और सेहत से भरी अदरक का आवश्यकता से अधिक सेवन कई नुकसान भी पंहुचा सकती है।

पेट के लिए

आवश्यकता से अधिक अदरक के सेवन से पेट में जलन और पेट खराब होने की समस्या हो सकती है। इसीलिए अदरक का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।

डाइबटीज में हानिकारक

अदरक का ज्यादा सेवन करना डायबटीस के मरीजों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। अदरक के ज्यादा सेवन से लिवर पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था

अदरक की तासीर गरम होती है ऐसे में यदि गर्भावस्था में अदरक का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो गर्भ में पल रहे शिशु को नुकसान पहुंच सकता है इसलिए इस अवस्था में अदरक का सेवन कम ही करना चाहिए

इसके साथ ही अदरक का अधिक मात्रा में सेवन खुजली, आँखों में रेडनेस के साथ खुजली,  सूजे हुए होठ और चेहरे के साथ गले में परेशानी भी उत्पन्न कर सकती है।