झड़ते बालों की समस्या से पाना है निजात, तो करें ये उपाए
नई दिल्ली: बालों का झड़ना एक चिंता का विषय होता है। आज के दौर में ये आम समस्या है। लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना बड़ी भूल होती है। इसके चलते गंजेपन की नौबत आ जाती है। बाल झड़ने की वजह से सुन्दरता भी फीकी पड़ सकती है। मानसिक और शारीरिक दोनों प्रकार के तनाव का सम्बन्ध बालों के गिरने से देखे गए हैं।
बाल झड़ने को डॉक्टरी भाषा में एलोपेशीया कहा जाता है. इस समस्या का सामना बहुत से पुरुष और महिलों को करना पड़ रहा है आमतौर पर यह समस्या स्थायी है. बच्चो में भी इसका असर देखने को मिलता है. अगर आपको लगता है कि आपके बाल तेजी से गिरते जा रहे हैं. तो आज हम आपको बतायेगें कि किन कारणों वजह से ऐसा हो रहा है और इसको रोकने का क्या निवारन है.
बाल झड़ने की वजह–
बाल झड़ना का एक प्रमुख कारण पुरूषों में एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया है
टेलोजेन एफल्युजवियम में बाल पतले होकर झड़ने लगते हैं जिसकी वजह से नही ऐसा होता है
टेस्टोस्टेरोन का डाईहाईड्रोटेस्टोस्टेरोन में बदलना भी है एक कारण बाल झड़ने.
अनुवांशिक कारणों से भी झड़ते हैं बाल झड़ने लगते है
गलत हेयर कॉस्मेटिक का इस्तेमाल करने की वजह से भी बाल झड़ने लगते है
कुछ बीमारियां जैसे डाइबटिज, ल्यूपस और थायराइड भी बाल गिरने का कारण हो सकते हैं. ओवर-एक्टिव और अंडर एक्टिव दोनों थायराइड में बाल गिरने लगते हैं.
प्रोटीन या आयरन होने से भी आपको बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
दवाओं को सेवन करने से बाल गिरने लगते हैं. गठिया, डिप्रेशन, हार्ट प्रोब्लम और हाई बीपी की कुछ दवाओं में ड्रग पाया जाता है.
बाल झड़ने से रोकने के लिए करे उपाए
बाल मजबूत को मजबूत बनाने के लिए चुकंदर नियमित रूप से खाना चाहिए चुकंदर में विटामिन, प्रोटीन और फॉस्फोरस होता है
चुकंदर के पत्तियों का पेस्ट बनाकर उसमें हल्दी और हीना मिलाकर लगायें
बालों को मजबूत बनाने के लिए अंडो का सेवन करें अंडे में मौजूद पोषक तत्व बनाते हैं
हरी सब्जियों को खाने से बालों की समस्या से दूर रहती है
