आंखों के बचाव के लिए इन टिप्स को आजमाएं

आंखें हमारे शरीर का सबसे नाजुक और अनमोल अंग हैं। इसलिए इसकी ठीक से देखभाल करना बहुत जरूरी है। अगर आंख की सही ढंग से देखभाल नहीं की जाए तो इसके भयंकर परिणाम सामने आ सकते हैं। आंखों की सही देखभाल के लिए इन आसान टिप्स को जरूर आजमाएं

कंप्यूटर पर काम करने के लिए आंखों के डॉक्टर के परामर्श से चश्मा बना लें।
कंप्यूटर के मॉनिटर की पोजिशनिंग ऐसा करें जिससे आपके आंखों पर कम दबाव पड़े।
कंप्यूटर पर एंटी ग्लैयर स्क्रीन लगा कर काम करें।

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अगर काम करते-करते ऐसा महसूस होने लेगे कि आंख का पानी सूख रहा है तो 20 मिनट का ब्रेक ले लें और बाहर हरियाली में घूमने चले जाएं
आंखों के सेहत के लिए सुबह-सुबह खाली पैर घास और ओस पर चलना काफी फायदेमंद होता है।
आंखों का रेगुलर चेकअप कराते रहें।