अदरक में एक नहीं बल्कि कई बीमारियों का है तोड़
नई दिल्ली। अदरक ऐसी चीज है जो काफी सस्ते में और आसानी से पाया जा सकता है। अदरक का प्रयोग सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि कई रोगों को मिटाने के लिए भी किया जाता है। तो चलिए जानते हैं अदरक के फायदों के बारें में-
–अदरक से भूख का इलाज भी किया जाता है। जी हां, जिन लोगों को भूख नहीं लगती है उनको अदरक को बारीक काट कर उसमें थोड़ा-सा नमक मिला कर रोज खाना चाहिए। ऐसा एक सप्ताह तक खाने से आपका पेट भी साफ होगा साथ ही भूख भी लगेगी।
–कोल्ड, फ्लू जैसी बीमारियों में लाभप्रद होने के अलावा अदरक लूज मोशन और फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों के लिए भी लाभप्रद है। इसका नियमित सेवन करने से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है।
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–अदरक ना सिर्फ पेट से जुड़ी समस्या को सही करता है बल्कि सिर के दर्द में भी काफी असरदार साबित होता है। अदरक का नियमित सेवन करने से माइग्रेन के दर्द में आराम मिलता है।
–पीरियड के दौरान पेट में होने वाली ऐंठन में ब्राउन शुगर और अदरक की चाय पीने से आराम मिलता है।
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–शुगर की शिकायत वाले व्यक्ति अगर नियमित तौर पर अदरक का सेवन करें तो किडनी के नुकसान की आशंका काफी कम हो जाती है।
–प्रेग्नेंसी के समय होने वाली मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में अदरक वैसे ही प्रभावशाली है, जैसे विटामिन बी-6 की गोली।
–अदरक एक बेहतरीन दर्दनाशक है। खांसी जुकाम, बुखार और सिरदर्द में इसका सेवन करने से तुरंत आराम मिलता है।
