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अगर आपकी हेल्‍थ अच्‍छी हैं तो आप दुनिया की सबसे खुशनसीब महिला हैं। जी हां सु‍ख सुविधा के कितनी भी चीजें आपके पास हो लेकिन अगर आपकी हेल्‍थ अच्‍छी नहीं हैं तो आपको कुछ भी अच्‍छा नहीं लगेगा। आज के समय में हमारा लाइफस्‍टाइल और खान-पान की आदतें ऐसी हो ...

ठंडे मौसम में स्किन को सॉफ्ट बनाने के लिए आमतौर पर पेट्रोलियम जैली का इस्तेमाल किया जाता है। पैट्रोलियम जेली स्किन को ना सिर्फ रूखा बना देने वाली हवाओं से बचाती है, बल्कि यह आपकी खूबसूरती निखारने में भी बहुत मददगार है। अब तक अगर आप इसे सिर्फ अपनी स्किन ...

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा न सिर्फ अपनी खूबसूरती के लिए बल्कि आज भी सबसे फिट सेलिब्रिटी में से एक हैं। फैशनेबल और बेहद खूबसूरत शिल्‍पा ने एक बच्‍चे के मां होने के बावजूद अपनी फिगर और ग्‍लोइंग स्किन को बनाए रखा है, इसका श्रेय उनके फिटनेस रूटीन को जाता ...

अनियमित जीवनशैली, खराब खानपान व एक्सरसाइज ना करने के चलते हार्ट अटैक अर्थात हृदय आघात के मामले काफी बढ़े हैं। हार्ट अटैक घातक होता है, लेकिन अटैक का सामना कर लेने के बाद भी समस्याएं खतम नहीं होती हैं। पहले हार्ट अटैक के बाद शारीरिक को दोबारा सामान्य होने में थोड़ा समय लगता ...

पुश-अप्स में अनुभवी होना और 40 या उससे अधिक करने में सक्षम होना, आपके ऊपरी शरीर को मजबूत बनाने से ज्‍यादा फायदेमंद है। यह हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मदद कर सकता है, खासकर यदि आप एक पुरुष हैं। ये बात एक अध्‍ययन में सामने आई है, ...

हाल में हुए एक शोध में पाया गया है कि डिप्रेशन के कारण लोगों में मोटापा बढ़ रहा है। पिछले दिनों कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज में डिप्रेशन का शिकार होने के बाद बढ़ा हुआ वजन देखा गया। अपने आसपास भी आपने देखा होगा कि जब लोग ज्यादा तनाव लेते हैं, तो ...

मौसम में ठंडक हो तो गुनगुने पानी से नहाने में हर महिला को सुकून का अहसास होता है लेकिन जरूरत से ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्‍वचा पर बुरा असर पड़ता है। गरम पानी से नहाने पर त्वचा का सारा कुदरती तेल निकल जाता हैं और त्वचा पूरी तरह ...

आपने अपने घर में बड़े-बूढ़ों को जोड़ों के दर्द से करहाते होते देखा ही होगा। यह दर्द सर्दियों के दौरान और भी बढ़ जाता है। जी हां बदलते मौसम, हवा में हल्की-हल्‍की ठंडक, सुबह में थोड़ी सी ठिठुरन रात में जकड़ता बदन से पता चल जाता है कि बस सर्दी ...

क्‍या एक्‍सरसाइज हमेशा मुश्किल ही होती है? जरूरी नहीं। आप दिनभर में बॉडी को थोड़ा सा स्‍ट्रेच करके भी भरपूर फायदे पा सकती हैं। जी हां ये बात फिटनेस फ्रीक बॉलीवुड की एक्‍ट्रेस सुष्मिता सेन ने इंस्‍टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बताई हैं। इस वीडियो में सुष्मिता सेन उन ...

हाइपरहाइड्रोसिस या अत्यधिक पसीना आना, एक सामान्य विकार है, जिससे व्‍यक्ति अक्‍सर परेशान रहता है। अनुमानित 2%-3% अमेरिकी अंडरआर्म्स (एक्सिलरी हाइपरहाइड्रोसिस) या हथेलियों और पैरों के तलवों (पॉमोप्लांटर हाइपरहाइड्रोसिस) के अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं। भारत में भी इनकी संख्‍या बहुत ज्‍यादा है। ऐसा माना जाता है कि ये समस्याएं ...