पेट को करना है अंदर तो ट्राई करें जीरे और अदरक से बना ये खास ड्रिंक
नई दिल्ली। मोटापा किसी को भी अच्छा नहीं लगता। लड़का हो या लड़की, बूढ़ा हो या जवान हर कोई चाहता है कि वह एक दम फिट एंड फाइन दिखें लेकिन हर किसी की यह इच्छा पूरी नहीं हो पाती।
लेकिन आज हम आपको मोटापे को कंट्रोल में रखने का ऐसा आसान और लाजवाब घरेलू तरीका बताएंगे कि आपकी वजन बढ़ने की परेशानी मिनटों में हल हो जाएगी।
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अदरक के फायदे-
अदरक के इस्तेमाल करने से डाइजस्टिव सिस्टम ठीक रहता है। अदरक में थर्मोजेनिक तत्व पाया जाता है जो कि शरीर में गर्मी को उत्पन्न करता है। और साथ ही मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है।
जीरा के फायदे-
जीरा में आयरन, फाइबर के अलावा विटामिन सी ई और के मौजूद होता है। ये न केवल शरीर में मौजूद एक्सट्रा फैट को कम करता है बल्कि कोलेस्ट्रोल लेवल को भी कम करता है।
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कैसे बनाए जीरे और अदरक का ड्रिंक-
सबसे पहले एक चम्मच जीरा लें और एक गिलास पानी में उसे डालकर उबलने रख दें। इसके बाद जब पानी आधा रह जाए तो थोड़ा ठंडा होने पर अदरक का रस मिला दे।
आप चाहे तो इसके टेस्ट को अच्छा करने के लिए इसमें दालचीनी के अलावा नींबू भी डाल सकती हैं। इस खास ड्रिंक को सुबह खाली पेट करीब 10 दिन तक पिए धीरे-धीरे आपको असर दिखने लगेगा। ऐसे बनाए जीरे और अदरक की ड्रिंक
सबसे पहले एक चम्मच जीरा लें और एक गिलास पानी में उसे डालकर उबलने रख दें। इसके बाद जब पानी आधा रह जाए तो थोड़ा ठंडा होने पर अदरक का रस मिला दे।
आप चाहे तो इसके टेस्ट को अच्छा करने के लिए इसमें दालचीनी के अलावा नींबू भी डाल सकती हैं। इस खास ड्रिंक को सुबह खाली पेट करीब 10 दिन तक पिए धीरे-धीरे आपको असर दिखने लगेगा।
